Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Чай действительно может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца. Вот какие виды чая особенно полезны. © Ferra.ru Чай из гибискуса. Он снижает артериальное давление, а также уровень холестерина и триглицеридов. Исследования показали, что гибискус предотвращает развитие отдельных факторов риска развития болезней сердца или улучшает их проявление. В ходе одной научной работы участники, которые пили по …
Сокотерапия рекламируется как средство для поддержания здоровья кишечника и похудения. Однако некоторые исследования показывают, что она может принести больше вреда, чем пользы. © Ferra.ru Вот какие последствия для здоровья имеет сокотерапия. Даёт организму питательные вещества. Например, такие, которые защищают от рака, болезней сердца, респираторных заболеваний. Помогает снизить вес. Однако это может быть временным, если не поддерживать …
На сегодняшний день вопрос о том, живут ли веганы дольше, остаётся открытым. Однако недавние исследования показывают, что у тех, кто придерживается такого питания, более крепкое здоровье в целом. © Ferra.ru Научно доказано, что веганская диета может снизить риск развития хронических болезней, которые приводят к преждевременной смерти. Это в том числе диабет 2 типа и болезни …
Он способствует выработке эндорфинов и поднимает настроение. Врач-диетолог Наталья Мизинова в беседе с NEWS.ru рассказала, какой продукт поможет в борьбе с депрессией и другими психологическими проблемами. По её словам, с этой задачей отлично справится шоколад. © Чемпионат Для людей, которые ограничивают себя и находятся на диете, поднимет настроение тот продукт, который они давно не употребляли и …
Сексолог Крис Марчелло заявил, что мастурбация является не только приятным, но и полезным для здоровья занятием. Неожиданные преимущества самоудовлетворения он раскрыл в разговоре с изданием Terra. © Lenta.ru «Доказано, что мастурбация — это отличный способ улучшить сон и даже облегчить менструальные боли, поскольку вещества, выделяющиеся во время оргазма, обладают обезболивающим эффектом», — пояснил Марчелло. Кроме …
Психотерапевт, невролог Джеймс Паркер посоветовал при бессоннице использовать технику, которую он назвал «дыханием пальцами». Неожиданный способ успокоиться и быстро уснуть он назвал изданию HuffPost. © Lenta.ru Паркер утверждает, что его методика помогает снять стресс за считаные минуты. Для этого нужно удобно сесть в кресло или лечь в постель, одну руку поднять перед собой и широко …
Существует большое количество пищевых добавок для спортсменов. Но действительно ли они приносят пользу? © Ferra.ru Пищевые добавки могут быть нужны спортсменам по разным причинам. Тем, кто профессионально тренируется, они помогают получить высокую дозу определённого питательного вещества в концентрированной форме и сделать организм выносливее. Например, креатин. Некоторые исследования показывают, что людям, которые занимаются спортом, для поддержания …
Зелёный чай – один из самых популярных напитков в мире, известный своими полезными свойствами. Но что говорит наука о его пользе? © runews24.ru Нутрициолог Галина Леонова рассказала RuNews24.ru об основных научных данных и объяснила, почему зелёный чай стоит включить в рацион. Зелёный чай богат полифенолами, особенно катехинами. Наиболее изученным из них является галлат эпигаллокатехина (EGCG) …
Эндокринолог Роман Терушкин заявил, что сахар негативно виляет на мужское либидо. О связи между сексуальным желанием и чрезмерным употреблением сладостей он рассказал в интервью для YouTube-канала актрисы Юлии Меньшовой. © Lenta.ru Как пояснил Терушкин, сладости приводят к снижению либидо косвенно, а не напрямую. Происходит это через ожирение. «Чем больше лишнего веса у мужчины, тем активнее тестостерон …
Инсульт — одна из главных причин смерти и инвалидности во всём мире. До 57% случаев инсульта происходят из-за высокого кровяного давления. Помочь поддержать его в норме может йогурт. © Ferra.ru Вот как йогурт защищает от инсультов. Богат полезными бактериями. Йогурт содержит пробиотики, поддерживающие здоровье кишечника. Исследования показывают, что состояние кишечника тесно связано с воспалением и артериальным …