Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Здоровье кишечника помогает сохранять молодость и выглядеть на 10 лет моложе. Об этом рассказала акушер-гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова. © Чемпионат.com По словам специалиста, состояние кишечника напрямую влияет не только на пищеварение, но и на внешний вид, уровень энергии и самочувствие. Он отвечает за усвоение витаминов, иммунитет и обмен веществ. Более того, микрофлора кишечника связана с …
При выборе протеиновых хлебобулочных изделий важно брать во внимание не только содержание самого белка, но и на калорийность продукта. Об этом kp.ru рассказала заместитель директора по развитию ФГАНУ НИИ хлебопекарной промышленности Олеся Савкина. © Газета.Ru По словам специалиста, в составе хлеба с высоким содержанием белка должна быть цельносмолотая или обойная ржаная и пшеничная мука. Также изделие может содержать молочные продукты, …
Чтобы поддержать здоровье почек, стоит обогатить свой рацион брусникой, клюквой и чёрной смородиной. © Global Look Press Также полезно в умеренных количествах употреблять лимонный сок, передаёт «Общественная Служба Новостей». Даже один стакан тёплой воды с лимонным соком перед завтраком, сообщает СМИ, может снизить риск проблем с почками. Всё это благодаря цитрату — веществу в составе лимона, …
Для профилактики падения у пожилых хорошо подходит тайцзи — китайская гимнастика с медленными плавными движениями, рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Пироговского Университета Таулан Гедиев. © Global Look Press Падения — одна из главных проблем пожилых людей, потому что часто приводят к переломам. По статистике, каждый четвертый человек старше 65 лет падает хотя …
Педиатр Мария Кучигина в рубрике «Теперь вы знаете» предупредила об опасности детского ожирения для здоровья костей и суставов. По её словам, вес напрямую влияет на риск появления костных деформаций. © Чемпионат.com «Каждый лишний килограмм — это плюс 4 кг нагрузки на коленные суставы при ходьбе. Вальгусная деформация, плоскостопие, болезнь Осгуда — Шляттера (заболевание, вызывающее боли, отёк …
Завтрак часто называют главным приемом пищи, и в России для него есть свои кулинарные фавориты. Каша, яйца, творог, авокадо и мюсли — эти продукты регулярно появляются на утреннем столе. Но действительно ли все они идеально подходят именно для завтрака или некоторые из них принесут больше пользы, если съесть их на обед или ужин? Об этом …
Если среди родственников встречались случаи рака, важно внимательно отнестись к собственному здоровью. © ТАСС Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе. По её словам, собранные сведения о болезнях близких помогут врачу точнее оценить индивидуальные риски и подобрать нужные анализы. При оценке рисков, отметила она, стоит учитывать не только ближайших родственников, но и данные о …
Курица и индейка наиболее безопасны для пищеварения, считает гастроэнтеролог Инга Колесник. Идеальное мясо для шашлыка она назвала в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru Колесник отметила, что после шашлыка часто возникают неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Однако, по ее словам, дело не только в мясе. Влияние оказывают алкоголь, соусы и жирные закуски. «Шашлык есть можно, …
Врач-сомнолог София Черкасова и эксперты ORMATEK назвали главные причины участившихся жалоб на бессонницу. О том, почему люди стали хуже спать, они рассказали «Ленте.ру». © Lenta.ru Черкасова рассказала, что за последние десятилетия средняя продолжительность сна действительно сократилась, а число жалоб на бессонницу выросло. По ее словам, это связано с изменением образа жизни: люди позже ложатся, больше времени …
Невролог Прокофьева объяснила, как легко побороть бессонницу при сильной тревоге. © Global Look Press Врач-невролог и специалист по терапии тревожных расстройств Юлия Прокофьева в беседе с РИАМО рассказала, как уговорить себя заснуть, когда на душе совсем тяжело. Если привычный способ с подсчетом овец перед сном вообще не дает эффекта, можно попробовать действовать наоборот. Попытка контролировать процесс …