Зачем выполнять приседания со степ-платформой: польза, техника выполнения
Делимся тонкостями тренировок с этим инвентарём и делаем разбор популярных вариаций упражнения. © Чемпионат.com У приседаний есть множество вариаций как с использованием оборудования, так и без него. Тренажёр Смита, петли TRX, гантели, гири и штанги – популярные и надёжные помощники спортсменов в освоении и усложнении этого упражнения. Для эффективной тренировки можно использовать разный инвентарь. Сегодня остановим …