Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим взрослому человеку не стоит спать днем больше 20 минут. Об этом рассказала сомнолог, кандидат медицинских наук, врач-психиатр Елена Колесниченко, пишет «Газета.Ru». По словам врача, этого времени достаточно, чтобы организм восстановился. Так, короткий дневной сон снижает уровень стресс-гормонов и нормализует иммунные функции. Однако проспав днем дольше 20-30 минут, при пробуждении …
Чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим взрослому человеку не стоит спать днем больше 20 минут. Об этом рассказала сомнолог, кандидат медицинских наук, врач-психиатр Елена Колесниченко, пишет «Газета.Ru». По словам врача, этого времени достаточно, чтобы организм восстановился. Так, короткий дневной сон снижает уровень стресс-гормонов и нормализует иммунные функции. Однако проспав днем дольше 20-30 минут, при пробуждении …
Тема тестостерона может быть интересной женщинам и пугающей для мужчин. Сильный пол рассказы о низком уровне гормона воспринимает как личное оскорбление. Однако почти у 40% мужчин старше 45 лет есть гипогонадизм — снижение этого самого брутального гормона ниже нормы. Этому много причин. Неизбежное уменьшение его выработки с возрастом — до 2% в год после 30 лет. Это почти неизбежно при накоплении жирка, а при экстремальном ожирении бывает почти в 100% …
"Одноклассники", благотворительный фонд помощи людям с деменцией и их семьям "Альцрус" и поисково-спасательный отряд "ЛизаАлерт" анонсировали запуск проекта по профилактике потери памяти. Он стартует 21 сентября, во Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера, и продлится до конца месяца. © unsplash В рамках этой инициативы в группе фонда "Альцрус" создали каталог игр, содержащий упражнения, которые стимулмируют работу …
Диетолог Тим Спектор призвал каждый день есть ферментированные продукты, полезные для кишечника и иммунитета. Его слова приводит Daily Mirror. © Lenta.ru По словам Спектора, квашеная капуста, маринованные огурцы и другие ферментированные продукты содержат так много полезных веществ, что легко заменят любые пищевые добавки. По его словам, эти доступные продукты питания поддерживают иммунную систему, помогают остановить распространение …
Диетолог Семирядов перечислил эффективные способы контроля аппетитаМногие люди, желающие снизить вес, часто ощущают голод, даже если питаются сбалансировано. Это связано с тем, что тело всегда стремится к сохранению энергетических запасов. Об этом рассказывает диетолог Дмитрий Семирядов. «Поэтому, как только мы начинаем тратить больше калорий, чем получаем, включается защитный механизм — голод», — пояснил он «Газете.ру» …
Еще одну тест-систему для быстрой диагностики опасной инфекции разработали ученые ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора. На этот раз речь идет о кишечной инфекции — сальмонеллезе. Об этом в четверг сообщили в Роспотребнадзоре. Сальмонеллез — это острая кишечная инфекция, вызываемая бактериями рода Salmonella. Она поражает желудочно-кишечный тракт и приводит к интоксикации и обезвоживанию организма. Это одно из самых …
Директор Института педиатрии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И. И. Мечникова Минздрава России Екатерина Кахиани рассказала aif.ru, как обеспечить правильный уход и безопасность ребенку: — Следует стараться доверять медицинскому персоналу. Врач и родители отвечают за здоровье ребенка, это тандем, а не противостояние. Когда новорожденный прибыл домой, внимательно относитесь к его состоянию, к любым изменениям, не …
Врачи Сергиево-Посадской больницы помогли мужчине, который пострадал после удара молнии. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области. © РИА Новости Инцидент произошел в августе. Как рассказали медики, к ним в приемное отделение обратился 35-летний местный житель с признаками электротравмы. Он рассказал, что во время грозы спрятался под деревом, в которое ударила молния. После удара он …
В условиях растущей экологической осознанности потребителей и ужесточения требований к утилизации отходов, бумажная упаковка переживает настоящий ренессанс. Современные технологии позволяют создавать упаковочные решения, которые не только защищают товары, но и минимизируют воздействие на окружающую среду. Индустрия упаковки активно внедряет инновационные подходы к производству бумажных материалов. Использование вторичного сырья достигло рекордных показателей — до 85% в …