Вредная жидкость. Диетолог Хобсон рассказывает, каких соков надо избегать
Выпить с утра стакан фруктового сока для многих сродни получению большого количества витаминов и микроэлементов. Но эксперты не так оптимистичны — они говорят, что утренний стакан сока может быть более вредным, чем полезным. Отмечается, что во фруктовых соках много витамина C, калий, фолаты и различные растительные соединения. Специалисты отмечают, что небольшой стаканчик сока может быть отличным дополнением к сбалансированной диете. Однако на регулярной основе увлекаться …