Медицинский портал

Врач Свечникова: светотерапия может не защитить от обострения депрессии осенью

Использование ламп для светотерапии с имитацией солнечного света может облегчить симптомы сезонного аффективного расстройства, однако при осеннем обострении депрессии такой способ малоэффективен. Об этом «Газете.Ru» рассказала выпускница Сеченовского университета, психиатр и психотерапевт клиники «Майндсет» Полина Свечникова. © Global Look Press Эксперт объяснила, что сезонное аффективное расстройство (САР) — это состояние, при котором апатия, пониженное настроение, упадок …

Растет самый опасный холестерин: Врач назвала худшую еду для сосудов

Оксана Грибанова Кардиолог, кандидат медицинских наук Ольга Стойко записала видео, где разобрала влияние сахара и простых углеводов на сосуды. «Чрезмерное употребление сахара вызывает нарушения, которые приводят к инфарктам. Особенно опасны простые углеводы, добавленный сахар — в чай, кофе и так далее. Белый хлеб, газировка, печенье… Весь добавленный сахар приводит к воспалению и окислительному стрессу, а …

Растет самый опасный холестерин: Врач назвала худшую еду для сосудов

Просто поднимите руки вверх: легкое упражнение против усталости и тяжести

Казалось бы нет ничего проще, чем поднять руки вверх. Оказывается, это упражнение помогает бороться с усталостью и тяжестью. Тело отзывается мгновенно. Вы сразу почувствуете ощущение легкости. В йоге и других восточных практиках его называют позой для молодости и долголетия. © ГлагоL Это упражнение занимает всего минуту, а делать его можно в любом положении, даже лежа. …

Гастроэнтеролог назвал самую щадящую диету для кишечника

Такой рацион питания поможет не только сбросить вес, но ещё и поддержать здоровье органов пищеварения. Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о самой щадящей для кишечника диете. По словам врача, наиболее безопасным рационом для похудения считается рацион «Стол №4». © Чемпионат Это продуманный лечебный рацион, разработанный в системе питания по Певзнеру и утверждённый Министерством здравоохранения РФ. Она предназначена …

ПНИПУ: крупный виноград Шайн Мускат вывели не с помощью гормонов роста

Крупный размер ягод популярного сорта винограда «Шайн Мускат» является результатом работы селекционеров, а не воздействия опасных пестицидов, гормонов роста или «химии». Об этом «Газете.Ru» сообщил Никита Фаустов, ассистент кафедры «Химия и биотехнология» Пермского Политеха (ПНИПУ). © Газета.Ru По словам эксперта, сорт был выведен в Японии в 1988 году с помощью классической селекции. Ученые в течение нескольких …

ПНИПУ: курение и отказ от молочных продуктов повышают риск остеопороза

Строгие диеты, алкоголь и курение ведут к недостатку в организме кальция и витамина D — ключевых элементов для поддержания прочности скелета. Со временем такой дефицит провоцирует снижение костной массы и повышает риск развития остеопороза. Об этом «Газете.Ru» рассказал старший научный сотрудник кафедры «Химия и биотехнология» Пермского политеха (ПНИПУ), кандидат медицинских наук Валерий Литвинов. © Газета.Ru «Никотин …

Ночь в турборежиме. Психолог Воир объяснила, как работает мозг во время сна

Признайтесь честно: кто из нас не просыпался с ощущением, что только что посмотрел какой-то безумный фильм? Или, наоборот, чувствовали, как после сна в голове что-то «щелкнуло», и вы поняли, как решить ту самую проблему? Мы часто хватаемся за сонники, ищем в снах магию, предсказания, знаки судьбы. А что говорит о ярких образах и картинках доказательная …

СК возбудил дело после массового отравления в Бурятии

В Бурятии 43 человека обратились за медицинской помощью после употребления в пищу готовой продукции, купленной в одной из торговых сетей региона. Троим пациентам диагностировали сальмонеллез. © Российская Газета После массового отравления СК РФ по Республике Бурятия возбудил уголовное дело. Расследование ведется по статье 238 УК РФ (производство и сбыт товаров, не отвечающих требованиям безопасности), сообщает пресс-служба …

Названа самая полезная и при этом недооцененная каша

Шеф-повар Глеб Астафьев назвал россиянам самую полезную и при этом незаслуженно недооцененную кашу. Его мнение опубликовало издание aif.ru. © Freepik По мнению Астафьева, одной из лучших для здоровья каш является перловка. В зернах ячменя, из которого готовится это блюдо, много клетчатки и ценных веществ, при этом она низкокалорийна. «Она очень полезна, потому что обрабатывается минимально», — …