Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Рацион вечером влияет не только на пищеварение, но и на качество сна, уверяет сомнолог «Скандинавского Центра Здоровья» Валерия Бонадыкова. О том, какие продукты нужно включить в меню ужина, чтобы быстрее уснуть, она рассказала «Ленте.ру». © Lenta.ru Бонадыкова посоветовала на ужин есть продукты, содержащие триптофан, — аминокислоту, участвующую в выработке гормона сна мелатонина. К ним врач отнесла …
Рано или поздно каждая женщина сталкивается с тем, что состояние здоровья меняется — «спасибо» гормонам, которые выводят в климакс, устраивая по дороге основательное «похохотать» в смысле приливов, скачков настроения, роста веса, проблем с суставами и падением либидо. Гормонозаместительная терапия — это способ вернуть дефицит гормонов там, где свои уже вырабатываются нестабильно. Она не про вечную …
Чуланов предупредил о подъеме заболеваемости гриппом и ОРВИ в декабре-январеРоман ОтрадновГлавный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов заявил, что подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ может наблюдаться в декабре 2025 года и январе 2026-го. Согласно последним данным, эпидпороги по респираторным вирусным инфекциям в стране не превышены. «В настоящее время ситуация по гриппу и …
Чуланов предупредил о подъеме заболеваемости гриппом и ОРВИ в декабре-январеРоман ОтрадновГлавный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов заявил, что подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ может наблюдаться в декабре 2025 года и январе 2026-го. Согласно последним данным, эпидпороги по респираторным вирусным инфекциям в стране не превышены. «В настоящее время ситуация по гриппу и …
Врач-дерматовенеролог, косметолог к. м. н. Наталья Михайлова предупредила в беседе с RT, что начало отопительного сезона может стать серьёзным испытанием для здоровья кожи. © Unsplash По её словам, в этот период воздух в помещениях становится сухим, а влажность резко падает, что приводит к обезвоживанию и ослаблению защитного барьера. «В таких условиях кожа теряет влагу быстрее, чем …
Неудобная поза для сна может стать причиной плохого самочувствия утромЛюбовь КапустинаЕсли, проснувшись утром, вы чувствуете усталость, то причиной может быть не осенняя хандра, а неудобная поза для сна. Как решить эту проблему, рассказывает Telegram-канал «Объясняем.рф». Если вы чувствуете по утрам усталость, боль в шее или спине, то, возможно, дело в неудобной позе для сна. Поэтому …
Неудобная поза для сна может стать причиной плохого самочувствия утромЛюбовь КапустинаЕсли, проснувшись утром, вы чувствуете усталость, то причиной может быть не осенняя хандра, а неудобная поза для сна. Как решить эту проблему, рассказывает Telegram-канал «Объясняем.рф». Если вы чувствуете по утрам усталость, боль в шее или спине, то, возможно, дело в неудобной позе для сна. Поэтому …
С 1 сентября вступил в силу утвержденный минздравом новый порядок проведения профилактических медицинских осмотров у детей. Предыдущая редакция действовала с 2019 года. За это время требования к проверкам детского здоровья изменились, появились и новые возможности — например, был расширен список заболеваний, диагностируемых во время неонатального скрининга. Какие новые исследования и консультации каких специалистов предусмотрены по …
Первые уроки утренней гимнастики начали выходить в эфир советского радио 15 октября 1939 года. Нужна ли современному человеку подобная практика, разбиралась «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва В советские годы рабочие будни многих людей начинались не с кофе, а с бодрящей утренней зарядки. Программу «Утренняя гимнастика» вел диктор Всесоюзного радио и методист Центрального института физкультуры Николай Гордеев. …
Ирина НевиннаяС 1 сентября вступил в силу утвержденный минздравом новый порядок проведения профилактических медицинских осмотров у детей. Предыдущая редакция действовала с 2019 года. За это время требования к проверкам детского здоровья изменились, появились и новые возможности — например, был расширен список заболеваний, диагностируемых во время неонатального скрининга. Какие новые исследования и консультации каких специалистов предусмотрены …