Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Онколог Владимир Ивашков рассказал, как спать, чтобы утром не болела спина и не отекало лицо. Главные правила сна он раскрыл в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Прежде всего врач призвал спать на боку со слегка согнутыми коленями. В этой позиции нагрузка на позвоночник снижается, а давление лица на подушку уменьшается, что позволит избежать утренних отеков и болей …
АиФ Здоровье № 8. Дожить до 100 может каждый 21/04/2026 Число людей, страдающих аллергией на пыльцу, увеличивается год от года. Судя по прогнозам, через 20 лет это будет половина населения мира! И если ещё прошлой весной вы спокойно гуляли по берёзовой роще, то не факт, что в этом сезоне не начнёте там чихать, кашлять и обливаться …
Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Фатима Алиева рассказала, о чем может говорить учащенное сердцебиение в состоянии покоя и в каких случаях важно не откладывать визит к специалисту. Об опасности этого симптома она предупредила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Алиева заявила, что учащенное сердцебиение может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, если возникает регулярно без очевидной причины, а также …
Листовые овощи обеспечивают длительное чувство сытости без набора веса. © Чемпионат.com Свежая зелень — это не кулинарный аксессуар, а концентрированный источник нерастворимой и растворимой клетчатки, полифенолов, фолатов, магния и биоактивных эфирных масел. «Рассмотрим значимые свойства наиболее доступных видов зелени: нутриентный профиль, механизмы влияния на ЖКТ, безопасные дозировки, способы термической обработки и противопоказания», — Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог …
Категория: Онкологические заболевания Ответ эксперта 0 + — Обычные анализы, которые сдают в поликлинике по разным поводам, иногда могут если не подтвердить, но хотя бы заподозрить онкозаболевание. Врачи считают наиболее показательными исследования крови. На какие показатели стоит обратить внимание? Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин: 1. СОЭ (скорость оседания эритроцитов) Повышение …
Чистка ушей ватными палочками может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, предупредила лор-хирург «Софт Медикал Центра» Линда Кубаева. О смертельной опасности этой привычки она рассказала россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Опасность ватных палочек кроется в самом процессе их использования. Неаккуратные движения способны привести к микротравмам кожи слухового прохода, что откроет путь для инфекций, в том …
Весна — время, когда даже убежденные домоседы срываются в спортзалы или на утренние пробежки. Но одно дело — легко и радостно двигаться, другое — резко нагрузить организм, который полгода провел в «спящем режиме». © РИА Новости О том, как не навредить себе в погоне за здоровьем, почему людям с хроническими заболеваниями нужна особая осторожность и какую …
АиФ Здоровье № 8. Дожить до 100 может каждый 21/04/2026 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Весной усидеть дома нет никакой возможности. Но что делать пожилым людям, страдающим от боли и слабости в ногах? Выбираться кое-как, чтобы посидеть на скамеечке у подъезда? Нет, конечно! Движение – жизнь, а расходиться поможет гимнастика. Наш эксперт – инструктор-методист …
Стоматолог-терапевт клиники «Атрибьют» Ирина Борская перечислила пять повседневных привычек, незаметно подтачивающих здоровье десен. Их врач перечислила россиянам в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru Самой вредной для десен привычкой Борская назвала курение. «Никотин и смолы сужают сосуды, нарушая кровоснабжение десен. Они становятся беззащитными перед бактериями, не получая кислорода и питательных веществ для борьбы с ними», — объяснила …
Офтальмолог Антон Казанцев заявил, что весной поддержать здоровье глаз можно с помощью рациона, включающего продукты с необходимыми для зрения веществами. © Unsplash В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что важную роль играют источники лютеина и других элементов, влияющих на состояние сетчатки. «Сейчас все рекомендуют откладывать желток у яиц, но на самом деле это источник лецитина …