Диетолог разрешила заедать стресс несколькими продуктами
Прогулки, медитация и правильная еда помогают справляться со стрессом, рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. В беседе с KP.RU она объяснила, какими именно продуктами разрешается заедать стресс. © Unsplash В первую очередь врач отметила, что при нервном напряжении помогает темный шоколад. Денисенко объяснила, что вещества, содержащиеся в шоколаде, могут увеличить выброс в организме эндорфинов — гормонов радости и …