Медицинский портал

Три-четыре раза в неделю: тренер рассказала, сколько нужно тренироваться для поддержания мышц после 40 лет

После 30 лет наше тело меняется. Гормональный фон меняется, метаболизм замедляется, происходит естественная потеря мышечной массы. Без регулярных силовых тренировок вы можете терять от 3% до 8% мышц каждые 10 лет. © Ferra.ru Чтобы сохранить мышцы после 40, для большинства людей достаточно будет тренироваться три-четыре дня в неделю. Двух силовых тренировок в неделю должно быть достаточно, …

Супербактерии, против которых нет лекарства, уже существуют. Почему перестают работать антибиотики

Академик Тутельян рассказал, чем опасна антибиотикорезистентностьИрина НевиннаяВОЗ бьет тревогу: в мире появляется все больше бактериальных инфекций, которые не поддаются стандартному лечению. Почему перестают работать антибиотики, чем это грозит и правда ли, что уже есть супербактерии, против которых нет лекарства? Перспективы, о которых говорят специалисты — инфекционисты, эпидемиологи, — выглядят страшновато. Представьте, что врачи в реанимации …

Супербактерии, против которых нет лекарства, уже существуют. Почему перестают работать антибиотики

В Нигерии зафиксировали вспышку лихорадки денге

Врачи департамента и все медучреждения переведены в состояние повышенной готовности. Департамент предупредил о росте числа сообщений о случаях заболевания. © РИА Новости Вспышка лихорадки денге зафиксирована в нигерийском штате Сокото на северо-западе страны, сообщает департамент медицины штата. По данным газеты Nigerian Tribune, врачи департамента и все медучреждения переведены в состояние повышенной готовности. Департамент предупредил о росте …

Фитнес с ИИ: как составить программу тренировок с помощью нейросети

Кажется, искусственный интеллект вторгается во все стороны нашей жизни, в том числе, связанную с физической активностью. Теперь составить персональную программу тренировок можно с помощью нейросетей. Такой подход экономит время и деньги, а главное — учитывает ваши индивидуальные возможности. Фактически вы получаете персонального тренера, который не только разработает для вас комплекс упражнений, но и скорректирует нагрузку. …

Бюджеты Соцфонда и ФОМС прошли второе чтение. Куда пойдут деньги — в цифрах

Бюджеты Соцфонда и ФОМС прошли второе чтениеТатьяна ЗамахинаГосдума на пленарном заседании приняла во втором чтении проекты бюджетов внебюджетных фондов России на 2026 год и плановый период 2027-2028 годов. Третьи чтения запланированы на 20 ноября. Фонд пенсионного и социального страхования (Соцфонд): — доходы бюджета фонда в 2026 году составят 19,086 трлн рублей (8,1% ВВП), расходы — …

Можно ли заразиться при переливании крови?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 1 + — И потенциальные доноры, и пациенты, которые ожидают переливания крови и ее компонентов, нередко испытывают страх заражения. Насколько он обоснован? Об этом aif.ru рассказал сердечно-сосудистый хирург, заведующий отделом патологических состояний системы крови в кардиохирургии НМИЦ ССХ им. А.Н. Бакулева, эксперт проекта «+Я» Алексей Купряшов. «В российской практике действует строгий …

Килограммовый камень извлекли из мочевого пузыря россиянина

Камень весом около 1 кг извлекли из мочевого пузыря пациента в Саратовской области. © Global Look Press Как сообщили в Балаковской городской клинической больнице, 65-летнего мужчину госпитализировали в тяжелом состоянии. Врачи диагностировали ему почечную недостаточность и внутрипузырное кровотечение. Больного в срочном порядке прооперировали. "Одной из операционных "находок" стал камень весом около килограмма, который занимал практически всю …

Греческий йогурт и другие продукты, которые сделают живот плоским

Наш организм после 40 лет становится более чувствительным к перепадам сахара в крови и потере мышечной массы. Именно поэтому в этом возрасте очень важно следить за питанием. Вот какие продукты на завтрак рекомендует есть Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. © Ferra.ru Греческий йогурт. Он содержит много белка и пробиотиков, которые улучшают пищеварение, уменьшают вздутие живота. …

Доктор Мясников назвал кроверазжижающие препараты самыми опасными

Алена КоролеваВрач и телеведущий Александр Мясников заявил, что кроверазжижающие препараты являются одними из самых опасных. Комментарий по этому поводу он оставил в своем Telegram-канале. По словам Мясникова, одни из самых опасных таблеток — это аспирин и все, что содержит ацетилсалициловую кислоту. «Они как скальпель: ими можно сделать операцию и спасти жизнь, а можно и отнять …