Зимой вставать по утрам очень трудно — это известно всем. Как стабилизировать режим сна, объяснил сомнолог

Сомнолог Бузунов рассказал, как правильно вставать зимой для стабилизации снаЮлия ГурееваВ зимний период возникает явление, которое называется «офисная полярная ночь». Оно нарушает режим сна, сказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов. «Мы выходим из дома — еще темно, мы выходим из офиса — уже темно. Соответственно, начинает страдать регуляция наших циркадных …

Три простых упражнения. Психолог Айринг рассказала, что губит трудоголиков

Современная культура сделала работу частью идентичности: мы больше не «ходим» на работу — а живем на ней и ею. Конечно, технологии упростили коммуникацию, но при этом практически стерли личное пространство. Раньше граница между работой и личной жизнью была физической: пока едешь домой, психика автоматически, сбрасывает рабочий режим, перестраивается на домашние дела и заботы, а также …

В Карелии врачи пришили женщине руку, попавшую в агрегат

Уникальную операцию выполнили карельские врачи. Они пришили руку молодой женщине, которую ей оторвало на производстве. © Российская Газета ЧП произошло в Сортавале. Рука молодой женщины попала в агрегат. Пострадавшую доставили в Сортавальскую центральную районную больницу через 20 минут после травмы. Специалисты вызвали на подмогу сосудистых хирургов из Петрозаводска. Пока они ехали, медики в Сортавале делали все …

Технолог Куликов: сливочное масло в рационе снижает риск дефицита витаминов А и D

Сливочное масло помогает снизить риск дефицита витаминов А, Е, D и K, а хлеб – минералов и аминокислот. Об этом «Газете.Ru» рассказал директор Института прикладной биотехнологии и пищевой инженерии имени академика РАН И.А. Рогова Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов. © Газета.Ru Эксперт пояснил, что организм человека не способен запасать микронутриенты впрок, поэтому они должны регулярно поступать с …

Инновационные препараты созданы в РФ и предназначены пациентам с тяжелой степенью онкозаболевания

В РФ начинается клиническое применение вакцин от меланомы и колоректального ракаИрина НевиннаяВ России зарегистрированы, то есть разрешены к применению две первые вакцины против рака, разработанные нашими учеными. Первая мРНК вакцина «Неоонковак» создана совместно НИЦЭМ им. Гамалеи Минздрава России, НМИЦ радиологии и НМИЦ онкологии им. Блохина и предназначена для лечения меланомы. Второй инновационный препарат — пептидная …

«Внезапно постарела»: Врач указал на опасный восьмисекундный сигнал организма

Оксана Грибанова Увидеть, что процесс старения идет неравномерно, не сложно, наблюдая пациентов в течение длительного времени. Как отмечают врачи, человек может на протяжении нескольких лет выглядеть одинаково, а потом «внезапно сдать». Как рассказал кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев в своем блоге, недавно у него на приеме была 80-летняя пациентка, которая «резко …

Почему снижаются тромбоциты в крови?

Категория:  Здоровье Ответ эксперта 1 + — Тромбоциты — это клетки крови, отвечающие за её свёртываемость. Их недостаток (состояние, которое называется тромбоцитопения) может проявляться повышенной кровоточивостью, беспричинным появлением гематом (синяков) и долгим заживлением ран. Почему их уровень в крови может снижаться?  Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин. Падение уровня тромбоцитов может происходить …

Порядок получения противоопухолевой вакцины станет известен позднее

Противоопухолевая вакцина на начальном этапе может применяться в комбинации с иммунотерапией у взрослых пациентов с неоперабельной или метастатической меланомой кожи, порядок получения персонализированной вакцины будет известен позднее. Об этом сообщил главный онколог Минздрава РФ Андрей Каприн. © РИА Новости «На начальном этапе "Неоонковак" может применяться у взрослых пациентов с неоперабельной или метастатической меланомой кожи — в …

Мужчинам старше 60 лет дали пять советов

Чтобы оставаться здоровым после 60 лет, важно следовать нескольким рекомендациям, заявила гериатр Джулия Годой. В беседе с изданием Saude em dia она дала пять советов мужчинам этого возраста. © Lenta.ru По словам Годой, в первую очередь важно проходить плановые осмотры. Мужчинам необходимо проверять состояние предстательной железы, сердца и почек, а также уровень гормонов и сахара в …

«Внезапно постарела»: Врач указал на опасный восьмисекундный сигнал организма

Оксана Грибанова Увидеть, что процесс старения идет неравномерно, не сложно, наблюдая пациентов в течение длительного времени. Как отмечают врачи, человек может на протяжении нескольких лет выглядеть одинаково, а потом «внезапно сдать». Как рассказал кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев в своем блоге, недавно у него на приеме была 80-летняя пациентка, которая «резко …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .