Медицинский портал

Меню для здорового кишечника: продукты, восстанавливающие микробиом

Здоровый кишечник — один из главных трендов современной доказательной медицины и нутрициологии. Микробиом — это сообщество триллионов бактерий, грибков и вирусов, населяющих наш кишечник. Он напрямую влияет не только на пищеварение, но и на иммунитет, психическое состояние (ось «кишечник-мозг»), риск развития хронических воспалений, аллергий и даже на эффективность усвоения питательных веществ. После антибиотикотерапии, стресса, болезней …

Как не переесть в новогоднюю ночь и сохранить праздничное настроение

Алексей ЧеботаревБольше 70% россиян, по данным исследования, переедают во время новогоднего застолья. К тому же за праздничным столом складывается прямо-таки «букет» вредных факторов: много жирного, соленого, сладкого, да еще и поздний прием пищи. Последствия предсказуемы: бессонница, отеки, скачки давления, желудочный дискомфорт разной степени тяжести… Почему мы переедаем именно в новогоднюю ночь и что можно сделать …

Как не переесть в новогоднюю ночь и сохранить праздничное настроение

Греет в холода. Диетолог Брижан назвала лучший согревающий напиток

Когда на улице холодно, особенно хочется согреться чем-то вкусным. Какие напитки особенно полезны в зимнее время? Что погорячее? «В холодное время в напитки рекомендуется добавлять различные специи и пряности: они стимулируют кровообращение и создают ощущение тепла. Кроме того, богаты витаминами и минеральными веществами, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, — рассказала aif.ru эндокринолог-диетолог Мария Брижан. — В обычный чай или кофе можно положить немного кардамона, гвоздики, корицы, тмина, мускатного …

Россия и Индия будут вместе разрабатывать лекарства от рака

Премьер-министр Индии Нарендра Моди объявил о расширении российско-индийского сотрудничества в фармацевтике, включая совместную разработку вакцин и препаратов против рака. © РИА Новости «Вместе мы сможем сотрудничать в вопросе совместной разработки вакцин, терапии против рака и различных цепочек поставок медикаментов, — указал индийский премьер, выступая на российско-индийском бизнес-форуме в Нью-Дели. — Это не только укрепит ситуацию в …

Бонус к стройности и мышцам: раскрыто влияние спорта на мозговую деятельность

Занятия спортом — это не только про похудение, выносливость и красивый мышечный рельеф. Любая тренировка способна прокачать не только плечи, ноги, пресс и ягодицы, но и ваш мозг. Объясняем, как зависит память, внимание и другие функции от физической активности. Еще один повод взять абонемент в тренажерку, ну или хотя бы на групповые занятия. © РИА Новости …

Роспотребнадзор опроверг сообщения о проверках на гепатит приезжающих из Чехии

Ирина НевиннаяСообщения СМИ о том, что Роспотребнадзор начал тестировать россиян, прибывающих из Чехии, на гепатит, не соответствует действительности, сообщили сегодня, 5 декабря, в ведомстве. Роспотребнадзор несколько дней назад действительно сообщил об эпидемиологической ситуации в Чехии по гепатиту А, предупредил о существующих рисках заразиться и способах их снижения. При этом в ведомстве сразу сказали, что риски …

Врач Зыкова назвала главное отличие гонконгского гриппа

Елена МанукиянГонконгский грипп отличается быстрым началом болезни после заражения, рассказала доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии ИКМ Пироговского Университета Ольга Зыкова, пишет ТАСС. Кроме того, говорит она, этот вариант вируса чаще всего дает осложнения, в числе которых — пневмония, воспаление придаточных пазух в виде гайморита, фронтита, отита. По словам врача, симптомы этого гриппа такие же, …

В каких продуктах содержится скрытая соль?

Категория: Здоровье Ответ редакции 1 + — «Скрытая соль» — это хлорид натрия, который мы потребляем не из солонки, а из готовых продуктов и блюд, где его присутствие не всегда очевидно. Именно скрытая соль составляет до 80% всего натрия в рационе, поэтому она представляет главный риск для здоровья (повышение давления, нагрузки на сердце, почки). Основные источники …

В восьми субъектах РФ превышен порог заболеваемости гриппом и ОРВИ

Превышение пороговых уровней заболеваемости ОРВИ и гриппом отмечено в восьми из 89 субъектов РФ, в основном это регионы Дальнего Востока, Сибири и Урала, сообщается в Telegram-канале Роспотребнадзора. © РИА Новости Сегодня в целом по стране наблюдается сезонный подъем заболеваемости ОРВИ и гриппом, отметили в ведомстве, причем по активности он сопоставим с предыдущими эпидемическими сезонами. «Превышение пороговых …