Медицинский портал

Врач Степаненко: горох и морская капуста помогут поддержать уровень витаминов

Распространенное мнение о том, что здоровье можно поддерживать только с помощью дорогих суперфудов, не соответствует действительности: многие доступные продукты способны эффективно восполнять дефицит витаминов и микроэлементов. Рейтингом лучших недорогих продуктов для восполнения витаминов с «Газетой.Ru» поделилась нутрициолог «СМ-Клиника» Марина Степаненко. © РИА Новости Одним из таких продуктов врач называет морскую капусту. Это абсолютный лидер по содержанию …

Эксперт Долгушина: психологов могут привлекать к участию в перинатальном консилиуме

Медицинский психолог может привлекаться к участию в перинатальном консилиуме, его участие обязательно при выявлении у плода порока развития, несовместимого с жизнью, сочетанных пороков развития плода с неблагоприятным прогнозом для жизни, включенных в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности. Об этом сообщила ТАСС главный внештатный специалист Минздрава России по женскому репродуктивному здоровью Наталья Долгушина. © РИА …

Россиянам старше 45 лет назвали две лучшие позы для сна

Дети могут спокойно спать в любом положении, но возрастные изменения требуют иного подхода к ночному отдыху, заявила гинеколог Татьяна Илюхина. В своем Telegram-канале она назвала россиянам старше 45 лет две лучшие позы для сна. © Lenta.ru По словам Илюхиной, в этом возрасте стоит спать на боку. Причем выбирать можно как левый, так и правый, в зависимости …

Чем креатин отличается от креатинина?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Креатин — это натуральное азотсодержащее органическое соединение, которое синтезируется в организме (в печени, почках и поджелудочной железе) и также поступает с пищей (в основном из красного мяса и рыбы). Его главная роль — участвовать в энергообмене клеток, особенно мышечных и нервных. Креатин помогает быстро восстанавливать молекулы АТФ (основного источника энергии), что важно для: — Интенсивных нагрузок (спринт, силовые тренировки, поднятие тяжестей); …

Врач Братчикова: дневная сонливость может говорить о начале менопаузы

Ночная потливость, бессонница и дневная «разбитость» могут быть первыми признаками менопаузы наряду с раздражительностью. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент, заведующая лабораторией здоровья женщины, матери и ребенка Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Братчикова. © globallookpress По словам специалиста, менопауза — это период в жизни взрослой женщины, о котором говорят, если в течение 12 месяцев менструальный …

Conversation: польза рыбьего жира сильно зависит от дозы

Рыбий жир, или добавки с омега-3 жирными кислотами, десятилетиями считаются универсальным средством «для сердца, мозга и настроения». Однако современные научные данные показывают, что польза этих добавок сильно зависит от дозы, состава и состояния здоровья человека. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Интерес к рыбьему жиру резко вырос в 1970-х годах, когда ученые обратили внимание …

Вывод из запоя на дому: медицинские аспекты и правила безопасности

Алкогольная зависимость — это сложное хроническое заболевание, которое затрагивает не только физиологическое состояние человека, но и его психику. Одной из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются пациенты и их родственники, является запойное состояние. Это период длительного употребления спиртных напитков, сопровождающийся тяжелой интоксикацией организма. В таких ситуациях организм теряет способность самостоятельно перерабатывать этанол, продукты распада накапливаются …

Гинекологи поспорили с Милоновым о запрете на аборты без согласия мужа

Репродуктолог Мария Милютина заявила НСН, что найти отца будущего ребенка иногда просто невозможно. © РИА Новости Депутат Госдумы Виталий Милонов в беседе с НСН высказал уверенность, что предложенный патриархом Кириллом запрет на аборты без согласия мужа, решит проблему абортов, однако гинеколог-репродуктолог Мария Милютина заявила НСН, что это приведет к юридическим коллизиям. Патриарх Кирилл на Рождественских парламентских …

«Для нервов», сердца и мышц: чем полезен магний и как проявляется его дефицит

Магний — один из тех минералов, о которых вспоминают чаще всего, когда речь заходит о стрессе, усталости и нарушениях сна. Его принимают «для нервов», сердца и мышц, нередко считая универсальным и безопасным средством. Однако магний — это не просто добавка «на всякий случай», а ключевой элемент, от баланса которого зависит работа сразу нескольких систем организма. …

Роль натуральных экстрактов манго в профессиональном массаже и уходе за телом

В современной индустрии красоты и здоровья наблюдается устойчивый тренд на возвращение к натуральным компонентам. Среди множества растительных экстрактов особое место занимают тропические масла, которые веками использовались в восточных традициях для сохранения молодости и красоты. Одним из наиболее ценных продуктов в этом сегменте является масло, получаемое из косточек манго. Этот компонент стал незаменимым инструментом в арсенале …