Медицинский портал

Врачи назвали два жирных продукта против забитых опасным холестерином сосудов

Специалисты рассказали о преимуществах употребления растительных жиров и блюд с селедкой — источником важных для организма полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3. Они работают сразу в трех направлениях. Во-первых, помогают нормализовать давление. Во-вторых, снижают холестерин. И третья причина — предупреждают развитие атеросклероза. «Кроме того, омега-3 жирные кислоты эффективны в уменьшении воспалительных состояний», — передает здоровое-питание.рф со …

Дышите-дышите. Диктор Вострецов рассказал как и зачем тренировать дыхание

Голос — не просто способность издавать звуки, это озвученное дыхание. Чем правильнее мы дышим (не грудью, а диафрагмой), чем более развит наш фонационный аппарат, тем наш голос ярче, глубже и интереснее, а мы сами — здоровее и счастливее. Но чтобы дышать правильно, и говорить так, чтобы слушатели замирали от восхищения, придется поработать. О том, как …

Четыре внезапные причины, почему менструация начинается раньше времени

Репродуктивная система невероятно хрупкая. Любые изменения в цикле должны заставить вас обратиться к специалисту, особенно если речь идет о внезапной менструации. Гинеколог Полина Яковлева подсказала вероятные причины, почему ваш цикл может резко сбиться. © unsplash Патологии шейки матки Всевозможные кисты, другие наросты и инфекции могут спровоцировать раннее кровотечение. Обычно в таком случае речь идет о дисплазии. …

Как укрепить иммунитет: 7 эффективных методов

Иммунитет — это способность организма успешно противостоять различным вредным воздействиям, в том числе вирусам, инфекциям, стрессу и другим факторам. Иммунитет нельзя измерить, но мы совершенно точно знаем, когда эта способность организма барахлит: частые простуды, тяжелое течение вирусных заболеваний, ощущение разбитости даже от легкого стресса и много других состояний, которые каждый человек ощущает по-своему. К счастью, …

Распознать на ранней стадии: врачи рассказали, что может спровоцировать инсульт и как его предотвратить

Названы три простых способа предотвратить инсультПредотвратить инсульт можно, если больше двигаться, есть здоровую еду и обладать хорошим чувством юмора, которое поможет свести к минимуму стресс и эмоциональные перегрузки. Об этом «РГ» рассказал врач-реаниматолог, основатель компании дистанционных медицинских осмотров «Предрейсовый» Сергей Виноградов. Он пояснил, что стресс приводит к повышенному давлению и сбою в работе вегето-сосудистой системы. …

Распознать на ранней стадии: врачи рассказали, что может спровоцировать инсульт и как его предотвратить

Лишние траты. Мясников пояснил, почему не надо сдавать анализ на витамины

В своем Telegram-канале популярный врач Александр Мясников затронул тему необходимости сдачи анализа на витамины. Медик пояснил, что сейчас это крайне модно, а комплексный анализ крови на витамины и минералы, стоимость которого 23 тыс. руб., занял свое место в линейке предложений различных лабораторий и клиник. «Это развод на немалые деньги, полис ОМС естественно не покрывает. Вот …

Рабочее пространство в офисе: как создать комфортную и продуктивную атмосферу

В современном мире, где работа в офисе остается важной частью жизни большинства людей, создание комфортного и функционального рабочего пространства становится приоритетом для работодателей. Правильная организация офиса не только способствует повышению продуктивности сотрудников, но и влияет на их общее настроение и удовлетворенность работой. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты, которые помогут создать идеальное рабочее пространство …

Обучение по медицинским отходам: ключ к безопасному обращению и охране здоровья

Обучение по медицинским отходам — это важная и ответственная задача, которая требует особого внимания и знаний. Правильное управление медицинскими отходами не только защищает здоровье работников медицинских учреждений, но и обеспечивает безопасность пациентов и окружающей среды. В условиях современного мира, где количество медицинских отходов постоянно растет, обучение по этой теме становится особенно актуальным. Что такое медицинские …

Кодирование от алкоголизма: современные методы и подходы

Алкоголизм — это серьезная проблема, затрагивающая миллионы людей по всему миру. Он не только разрушает здоровье, но и негативно сказывается на социальной жизни, семье и профессиональной деятельности. Одним из методов борьбы с этой зависимостью является кодирование — процесс, направленный на формирование отвращения к алкоголю и восстановление контроля над своей жизнью. В данной статье мы рассмотрим …