Медицинский портал

Терапевт Кабаненко рассказала о пользе ароматерапии при сильном стрессе

Натуральные эфирные масла способны вернуть обоняние, снизить уровень стресса и улучшить настроение. Как выбрать качественный продукт, рассказала в программе "Доктор 24" врач-терапевт Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ Екатерина Кабаненко. © Сетевое издание m24.ru Целебные свойства масел Ароматерапия снимает стресс, усталость и напряжение. Она улучшает сон, а при комплексном лечении способна даже избавить …

«Стимулирует мозговую деятельность и ускоряет обмен веществ»: терапевт Мелешина рассказала, почему нужно гулять даже в морозную погоду

Врач Мелешина объяснила, чем особенно полезны прогулки в холодное время годаВпереди еще два выходных дня, и есть возможность провести их с пользой для здоровья. В холодную погоду многие стараются вообще не выходить из дома. О том, почему нужно проводить больше времени на свежем воздухе, «Российской газете» рассказала врач-терапевт консультативно-диагностического отделения НКЦ №1 РНЦХ им. академика …

«Стимулирует мозговую деятельность и ускоряет обмен веществ»: терапевт Мелешина рассказала, почему нужно гулять даже в морозную погоду

Как сталь. Доктор Мясников назвал простой способ повысить иммунитет

Скоро детям возвращаться в школу и детсад. А есть ли способы усилить иммунитет, чтобы ребенок не заболел сразу. Об этом aif.ru рассказал доктор Александр Мясников. — Есть ли простой способ резко усилить иммунитет? Поверьте, волшебных таблеток нет. Да, конечно, нужно каждый сезон делать прививку от гриппа. Но, по данным ВОЗ, ребенку в норме можно болеть по 8-10 раз в год. Это только дает ему возможность «заработать» иммунитет. Лучше …

Диетолог рассказал, как правильно выходить из поста

Руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич дала несколько советов по выходу из поста. Они опубликованы в Telegram-канале ведомства. © Unsplash При выходе из поста нужно соблюдать 2 принципа: умеренность в еде и ступенчатость при ее выборе. Врач рекомендует вводить в рацион еду животного происхождения постепенно, в …

Россияне в Индии и Китае жалуются на здоровье на фоне вспышки метапневмовируса

Российские туристы жалуются на рост заболеваемости на курортах Индии и Китая на фоне вспышки метапневмовируса. Как пишет SHOT, именно его у себя подозревает часть путешественников. Как рассказали Telegram-каналу отдыхающие сейчас на Гоа россияне, они заболели на вторые сутки после прилета. У туристов сильный кашель, озноб и температура около 38 градусов. Однако, судя по всему, медики …

Россияне в Индии и Китае жалуются на здоровье на фоне вспышки метапневмовируса

По стопам. Психоаналитик Мелехин назвал виды походок при разных болезнях

7 января отмечается Международный день глупой походки. Нередко многие начинают специально ходить каким-то необычным способом, чтобы проявить себя, рассмешить друзей. Но очень часто походка, кажущаяся какой-то не такой, может сигнализировать о серьезных сбоях здоровья. Каких именно, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. Когда мы начинаем говорить про ходьбу, надо …

Ниже -10. Врач Гайдина рассказала, чем и кому опасно термобелье

При какой погоде и в каких случаях термобелье приносит пользу, а когда оно вредит здоровью. Вот что рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю. К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета Татьяна Гайдина. — Четких правил, когда уже пора применять термобелье, нет. Многое зависит от конкретного человека. Обычно рекомендуется его применять при …

Клетчатка, упражнения и не только: научно обоснованные способы улучшить здоровье

С возрастом мышечная масса естественным образом уменьшается. Это происходит уже после 30 лет — на 3−8% за десятилетие. Но есть способы это исправить. © Unsplash Ешьте больше клетчатки. Это поможет защититься от диабета, сердечных заболеваний, поддерживать в норме кишечник. Одно исследование 2019 года показало, что у людей, которые получают достаточное количество клетчатки, снижается вероятность заболеть диабетом …