Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Чтобы минимизировать нагрузку на суставы, можно заменить приседания со штангой на жим ногами, заявил NEWS.ru травматолог-ортопед Максим Саутин. По его словам, такое упражнение является наиболее безопасным для спортсменов, так как тренажер, на котором оно выполняется, рассчитан не только на профессионалов, но и на любителей. © globallookpress.com Приседания со штангой — одно из самых базовых и необходимых …
Все, кому приходилось проводить протезирование зубов, знают, что это длительный процесс, требующий многократных визитов к стоматологу, и растягивается он часто на месяцы. В Сеченовском Университете работают над комплексом методик, который позволит сократить срок лечения и реабилитации. Даже если нужно заменить на коронки все зубы, это займет всего 7-10 дней. Об этом «РГ» рассказали в Сеченовском …
Невролог Аникина рассказала, как побороть бессонницуИзбавиться от бессонницы поможет соблюдение нескольких простых правил. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала невролог, кандидат медицинских наук и эксперт телеканала «Доктор» Мария Аникина. По ее словам, самое главное — это правильный режим дня. Лучше ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, за счет чего …
Правильно организованное питание помогает снизить уровень стресса и улучшает качество сна. Дарья Лебедева, врач-сомнолог, эксперт по сну, поделилась рекомендациями с aif.ru, какие продукты желательно включать в рацион людям, страдающим бессонницей. Как взаимосвязаны еда и сон? Качество сна напрямую зависит от пищевого поведения человека. К сожалению, сегодня многие люди почти не завтракают или ограничиваются с утра …
Побороть бессонницу можно, если соблюдать несколько простых правил, заявила невролог, кандидат медицинских наук и эксперт телеканала «Доктор» Мария Аникина. Способы быстрее уснуть врач перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Первым и самым важным правилом, которое поможет контролировать бессонницу, врач назвала правильный режим дня. Она рекомендовала ложиться спать и вставать примерно в одно и то …
Невролог Аникина рассказала, как побороть бессонницуИзбавиться от бессонницы поможет соблюдение нескольких простых правил. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала невролог, кандидат медицинских наук и эксперт телеканала «Доктор» Мария Аникина. По ее словам, самое главное — это правильный режим дня. Лучше ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время, за счет чего …
Все, кому приходилось проводить протезирование зубов, знают, что это длительный процесс, требующий многократных визитов к стоматологу, и растягивается он часто на месяцы. В Сеченовском Университете работают над комплексом методик, который позволит сократить срок лечения и реабилитации. Даже если нужно заменить на коронки все зубы, это займет всего 7-10 дней. Об этом «РГ» рассказали в Сеченовском …
Для малого бизнеса оперативная и экономичная доставка товаров – один из ключевых факторов успеха. Зачастую содержание собственного автопарка нецелесообразно, а услуги крупных транспортных компаний могут быть слишком дорогими или негибкими. В таких случаях оптимальным решением становится грузотакси. Но как правильно использовать грузотакси для оптимизации логистики и снижения затрат? В этой статье мы подробно рассмотрим все …
В Татарстане врачи удалили у 39-летней пациентки 20 миом. Об этом сообщает РКБ Татарстана. © Газета.Ru Женщина, которой около девяти лет назад уже удаляли шесть миом, вновь поступила в больницу. У нее обнаружили большое количество миоматозных узлов, а также кисту. Специалисты во время обследования отметили, что на фоне такого количества новообразований практически не было видно матку, …
Если вы не любите морковь, то есть много других продуктов, содержащих столько же или больше витамина А. Вот что ещё вы можете добавить в свои блюда. © Ferra.ru Говяжья печень. В одном ломтике этой печени (81 г) — 6270 мкг витамина А. Это 697% рекомендуемой суточной нормы. Сладкий картофель. Из одного среднего батата с кожурой (114 …