Медицинский портал

Как вернуть голос: методы восстановления, эффективные упражнения, техники, как говорить много

Эти техники занимают всего несколько минут. © Чемпионат.com «Представителям многих профессий (репетиторы, учителя, специалисты по продажам) приходится много говорить, и это не лучшим образом сказывается на голосе. Разберёмся, существуют ли способы его сберечь при высоких нагрузках», — Сергей Вострецов, эксперт по голосу и ораторскому мастерству, диктор, актёр озвучания и дубляжа. Существует ли «норма» голосовой нагрузки? С …

Гормонов не хватает. Врач Гайдина назвала 4 способа остановить облысение

Почему люди лысеют и как остановить это процесс, aif.ru рассказала доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Татьяна Гайдина. Почему мужчины лысеют? Облысение у мужчин, также известное как андрогенетическая алопеция, — распространённое явление, которое может начаться довольно в молодом возрасте. В среднем же первые признаки облысения могут начинаться уже …

LADBible: американка ради интереса сделала МРТ и узнала про аневризму селезеночной артерии

Американка сделала МРТ из любопытства и узнала о своем опасном для жизни заболевании, пишет LADBible. © РИА Новости Жительница США Сара Блэкберн решила пройти МРТ всего тела без каких-либо жалоб на здоровье, просто из любопытства. Однако результаты обследования оказались шокирующими: у женщины диагностировали аневризму селезеночной артерии — редкое и опасное заболевание. «Я была уверена, что ничего …

Россиянам посоветовали семь упражнений для ускорения похудения

Россиянам посоветовали упражнения для домашней тренировки, которые помогут ускорить похудение. Об этом сообщает Men Today. © Lenta.ru Чтобы подтянуть форму к лету без похода в спортзал, было предложено выполнять семь упражнений. Из них четыре — приседания (с подъемом на носки, с подъемом коленей, с прыжками и статические с махами руками), а также берпи, альпинист прогулка и …

Врач Павлова: Избыточное потребление сливочного масла может привести к раку

Сливочное масло оказалось гораздо вреднее растительного, написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова. По ее словам, чем больше ешь сливочного масла, тем выше вероятность умереть от рака. Павлова пояснила, что этот продукт содержит много насыщенных жиров, в некоторых случаях даже трансжиров, которые могут воспалять жировую ткань, способствуя развитию онкологии и влияя на гормональную …

Врач Павлова: Избыточное потребление сливочного масла может привести к раку

Что такое щечный коридор?

Категория: Здоровье Ответ редакции 0 + — Термин «щечный коридор» используется в стоматологии. Он обозначает пространство между наружной поверхностью зубов и внутренней стороной щек, которое становится заметным во время улыбки. Иногда щечные коридоры делают улыбку визуально узкой или даже создают «эффект дыр» по бокам, хотя с точки зрения анатомии и здоровья зубов это не является проблемой. От чего зависит размер щечного коридора и почему он появляется — …

Назван способ избавиться от жира в проблемных зонах

Эксперты клиники Майо назвали способ избавиться от жира в проблемных зонах. Их данные приводит Men Today. © Lenta.ru Ученые рекомендовали выполнять приседания с подъемом на носки, приседания с подъемом коленей, статическое приседание с махами руками, приседания с прыжками, выпад в сторону и мах рукой, а также упражнение «Альпинист прогулка». Для последнего нужно встать в упор лежа …

Невролог Гайфутдинова: «Зеркальные» упражнения помогут офисным работникам

Врач-невролог Рустема Гайфутдинова дала оценку ставшим популярными «зеркальным упражнениям». Их пропагандирует нейрофизиолог с Филиппин Мадз Марива, отмечая, что они развивают интеллект, улучшают память и концентрацию. «Зеркальные» упражнения хорошо известны отечественным специалистам как комплекс для тренировки мозга. Life.ru выяснил, что его часто назначают детям с недоразвитыми высшими мозговыми функциями. «Зеркальные» упражнения предусматривают подключение моторных движений, требующих …