Vanitatis: добиться регулярного стула помогают пять привычек
Испанский диетолог Барбара Мунар в интервью изданию Vanitatis выделила пять ключевых способов улучшить пищеварение и стабилизировать стул. К ним относятся регулярные тренировки, поддержание водного баланса, самомассаж, здоровая диета и включение в рацион магния. © Газета.Ru По словам врача, первое и главное «средство» от запоров — регулярная физическая активность. По словам Мунар, даже простая 30-минутная прогулка помогает …