Медицинский портал

Техника «Три точки опоры». Как быстро вернуть самообладание

АиФ Здоровье № 10. 5 способов снизить риски авиаперелёта 27/05/2025 В моменты стресса или тревоги кажется, что земля уходит из-под ног, мы теряем способность принимать решения и действовать. Техника «Три точки опоры» поможет вернуть самоконтроль. Как быстро вернуть самообладание. Наш эксперт — бизнес-психолог Юлия Добрынина. Эта техника задействует три ключевых элемента, которые помогают восстановить внутренний баланс, — тело, дыхание и эмоции. «Три …

Рост числа госпитализаций с рассеянным склерозом в РФ с 2020 года составил 38,2%

Число госпитализированных пациентов с рассеянным склерозом в России увеличилось почти на 38,2% по сравнению с 2020 годом, при этом летальность у пациентов с этим диагнозом увеличилась на 10%. Об этом сообщила директор департамента организации медицинской помощи и санаторно-курортного дела Министерства здравоохранения РФ Екатерина Каракулина. © РИА Новости "Мы сегодня отмечаем рост, увеличение госпитализации пациентов в стационар …

The Conversation: тренировка мышц пресса не защищает от болей в спине

Целенаправленное выполнение упражнений на мышцы кора не обязательно предотвращает боли в пояснице и улучшает баланс тела. Об этом изданию The Conversation рассказал Хантер Беннетт, сотрудник кафедры по физической культуры и спорта Университета Южной Австралии. © Газета.Ru «Когда люди говорят о «прессе», они часто имеют в виду мышцы живота, которые можно увидеть. И наоборот, термин «кор» используется …

Эксперты по ОМС рассказали о дорогостоящих исследованиях, которые в рамках диспансеризации будут бесплатными

Эксперты рассказали, какие виды рака можно обнаружить во время диспансеризацииДиспансеризация сегодня — один из главных приоритетов нашего здравоохранения. Ведь это профилактическое обследование позволяет обнаруживать заболевания на ранней стадии, когда их проще и дешевле лечить, и тем самым не просто сохранять здоровье россиян, но и экономить бюджетные средства, которые впоследствии пришлось бы потратить на лечение запущенных …

Эксперты по ОМС рассказали о дорогостоящих исследованиях, которые в рамках диспансеризации будут бесплатными

В Петербурге возник дефицит жизненно важного препарата для беременных с резус-конфликтом

В Санкт-Петербурге наблюдается острый дефицит препарата «Иммуноглобулин человека антирезус Rho(D)» — незаменимого средства для беременных женщин с резус-конфликтом. Отсутствие этого препарата ставит под угрозу здоровье будущей мамы и ребенка. © runews24.ru Как сообщают медицинские учреждения, централизованная поставка препарата отсутствует, а имеющиеся запасы составляют около 2 тысяч единиц, что явно недостаточно для удовлетворения спроса. Частные клиники предлагают …

Слива помогла контролировать уровень сахара в крови

Для управления сахарным диабетом нужно поддерживать в норме уровень глюкозы в крови. Особенно важен при этом рацион питания. © Ferra.ru Слива имеет низкий гликемический индекс. То есть она может медленно высвобождать сахар в кровь. Это предотвращает резкие скачки глюкозы, отмечает Diabetes UK. Кроме того, слива приводит к выработке гормона адипонектина. Это вещество снижает уровень сахара в …

Вялость и сонливость: Невролог дала советы, как сохранить бодрость в жару

Эксперт Смирнова рассказала, как сохранить работоспособность в жаруС наступлением жаркой погоды многие начинают жаловаться на упадок сил и сонливость. Стоит ли тревожиться или это естественная реакция организма? Как помочь себе, особенно если нужно работать? Можно ли разрешить себе дневной отдых? На вопросы «Российской газеты» ответила врач-невролог, рефлексотерапевт «Инвитро» Галина Смирнова. Дневная сонливость в жару — …

Вялость и сонливость: Невролог дала советы, как сохранить бодрость в жару

Daily Mail: онемение ног может указывать на смещение межпозвоночного диска

Покалывание и онемение в ногах может указывать на смещение межпозвоночного диска, артрит позвоночника, периферическую нейропатию, диабет и дефицит витамина B12. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский терапевт Элли Кэннон. © Газета.Ru По словам специалиста, такие ощущения часто указывают на сбои в работе нервной системы. Особенно тревожным сигналом считается покалывание, возникающее одновременно в обеих ногах — …