Медицинский портал

Россиянам рассказали, как и когда правильно пить кефир

Кефир – ферментированный молочный продукт, обладающий множеством полезных свойств. © globallookpress.com Давно уже доказано, что этот кисломолочный напиток, заквашенный с помощью кефирных грибков, даёт симбиоз множества микроорганизмов, молочнокислых стрептококков и палочек, уксуснокислых бактерий и дрожжей. Эксперты издания «Мойка78» рассказали, как и когда лучше всего пить кефир. В частности, они рекомендуют употреблять его спустя 20-30 минут после …

Эксперты: Сколько воды в день надо пить на самом деле и можно ли ее чем-то заменить

Фельдшер Наталья Балан назвала мифом пользу кипяченой водыКаждый человек должен ежедневно выпивать достаточное количество воды. По одной их теорией — 30 миллилитров на 1 кг веса. Так ли это на самом деле, можно ли заменить воду другими жидкостями и чем опасно чрезмерное употребление воды — разбираемся вместе с экспертами «РГ». Общее количество воды в организме …

Эксперты: Сколько воды в день надо пить на самом деле и можно ли ее чем-то заменить

Даже одна рюмка! Нарколог Клименко рассказала, что алкоголь провоцирует рак

Ученые рассчитали, что 5 грамм чистого этанола стоит 10 минут жизни. Однако и это не все! Вот что рассказала aif.ru Директор Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Татьяна Клименко. Согласно современным научным данным, даже однократное употребление алкоголя и наркотиков не проходит бесследно для организма и …

Как понять, что нужна блефаропластика

Стелла ШмельМадина Османэксперт 28 июня, 12:37 Блефаропластика — хирургическая процедура, направленная на омоложение и коррекцию области вокруг глаз, которая с возрастом или по другим причинам может терять упругость и привлекательность. Пластический хирург Мадина Осман рассказала "Рамблеру", как понять, что вам точно нужна блефаропластика. Ведь это важно не только с эстетической точки зрения, но и с …

Как оказать первую помощь при утоплении, рассказала врач

При спасении утопающего важно соблюдать правильный алгоритм действий, который зависит от сложившейся ситуации, рассказала «Газете.Ru» доцент, профессор кафедры медицины катастроф ИПМ Пироговского университета Марина Костюченко. © globallookpress.com Причинами утоплений могут быть различные состояния от судорожного синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний до травм при нырянии и прыжках в воду. Основной причиной гибели пострадавших на воде является гипоксия головного мозга …

Комитет Министра здравоохранения США отказался от некоторых детских вакцин

Комитет по вакцинам, возглавляемый Робертом Ф. Кеннеди младшим, новым Министром здравоохранения США, проголосовал за отказ от рекомендаций по сезонным прививкам от гриппа с тиомерсалом — консервантом, содержащим этилртуть. Решение приняли после выступления «антивакцинатора с искажённой информацией, не подтверждённой научными данными», пишут СМИ. © РИА Новости За последние 25 лет множество исследований показали, что тиомерсал безопасен и …

9 лучших упражнений на пресс: как накачать пресс мужчине, женщине в домашних условиях эффективно

Вместе с тренером составили два тренировочных комплекса — с инвентарём и без. © unsplash У многих пресс — одна из наиболее проблемных зон, ведь рельеф на животе напрямую зависит от здорового питания. В отпуске, когда хочется отдохнуть и поесть побольше, поддерживать форму может оказаться непросто. Мы подготовили комплекс упражнений, который поможет поддерживать свою фигуру даже во …

В Минздраве назвали 10 психологических установок, которые мешают похудеть

Для того, чтобы справиться с лишним весом, нужно работать не только над тем, чтобы больше двигаться и меньше есть, но и с психикой. Важно осознать свои страхи и установки и при необходимости обратиться к специалистам, считает сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Александр Дубинский. Он перечислил основные психологические …