«Скручивания и планка»: Фитнес-тренер рассказала, как правильно накачать пресс

Упражнения для укрепления мышц живота лучше выполнять в конце тренировки три раза в неделю, сказала НСН Дарья Кожевникова. Накачать пресс помогут динамичные скручивания и упражнение "планка". © Unsplash Об этом НСН заявила создатель всероссийского портала о здоровом образе жизни и основатель проекта «Диван Фитнес» Дарья Кожевникова. Президент России Владимир Путин во время заседания по вопросам развития …

Вспышка ящура в Турции: как вести себя туристам, чтобы не заболеть

Врач-инфекционист Шахмарданов рассказал, как защититься от ящураВ Турции — вспышка ящура. Местные власти по всей стране закрывают базары, где продаются сельхозпродукты, чтобы предотвратить распространение инфекции. Угрожает ли заболевание туристам? На этот вопрос «РГ» ответил профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. «Ящур — это острое вирусное заболевание парнокопытных животных …

Вспышка ящура в Турции: как вести себя туристам, чтобы не заболеть

Врач-инфекционист Шахмарданов рассказал, как защититься от ящураВ Турции — вспышка ящура. Местные власти по всей стране закрывают базары, где продаются сельхозпродукты, чтобы предотвратить распространение инфекции. Угрожает ли заболевание туристам? На этот вопрос «РГ» ответил профессор кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета Мурад Шахмарданов. «Ящур — это острое вирусное заболевание парнокопытных животных …

Старый тренд. Врач Жук пояснил, надо ли удалять здоровый зуб для прикуса

При выраженной скученности зубов сделать улыбку красивой и здоровой без удаления зубов бывает затруднительно. Действительно, чтобы освободить место для выравнивания зубного ряда протокол лечения может предусматривать удаление аж до четырех премоляров — это коренные зубы, которые располагаются снизу и сверху сразу за клыками. Однако в последнее время традиционный подход к ортодонтическому лечению пересматривается и намечается радостная …

Россиянам объяснили, как дождь влияет на психоэмоциональное состояние и здоровье

За моросящим дождем и сыростью скрывается целый комплекс факторов, которые могут повлиять на здоровье, предупредила в беседе с RT кандидат фармацевтических наук, старший преподаватель кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА Мария Золотарёва. © РИА Новости «Повышенная влажность создаёт идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов — от помещений до луж и влажной листвы на улицах. Особенно …

Морковь и не только: какие продукты помогут восстановиться после солнечных ожогов

Некоторые виды продуктов способствуют заживлению кожи после ожогов. Всего их пять. © Ferra.ru Морковь. В этом овоще много бета-каротина. Это каротиноид, который накапливается во внешнем слое кожи и образует защитный барьер от воздействия окружающей среды. В том числе от УФ-лучей. Это также защищает кожу от старения. Кисломолочные продукты. Доказано, что молоко, ферментированное молочнокислыми бактериями, усиливает восстановление …

Роспотребнадзор: От кори нужно привиться тем, кто не был дважды привит в детстве

От кори следует привиться тем, кто не был привит в детстве совсем, и тем, кому прививку сделали только один раз, рассказал замдиректора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов. Также он посоветовал вакцинироваться, если не сохранились или потерялись данные об этой прививке. «Лишь тем, кто был дважды привит от кори в детстве, повторная …

Роспотребнадзор: От кори нужно привиться тем, кто не был дважды привит в детстве

От кори следует привиться тем, кто не был привит в детстве совсем, и тем, кому прививку сделали только один раз, рассказал замдиректора по научной работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов. Также он посоветовал вакцинироваться, если не сохранились или потерялись данные об этой прививке. «Лишь тем, кто был дважды привит от кори в детстве, повторная …

Без пармезана и хамона. В Турции растет число заражений ящуром

В Турции закрыли все животноводческие рынки из-за роста числа заражений ящуром. Неужели в Турции действительно ящур? Правда — а еще в Евросоюзе. Опасный сыр Ящур — это острое вирусное заболевание, которое поражает в основном крупный рогатый скот. Но может передаваться и человеку — при употреблении не обработанного термически мяса, молока, а также при контакте с …

Взгляд в будущее: все, что нужно знать о лазерной коррекции зрения

Лазерная коррекция зрения – это современная и эффективная процедура, позволяющая избавиться от очков и контактных линз. Она стала настоящим прорывом в офтальмологии, подарив миллионам людей возможность видеть мир во всей красе. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое лазерная коррекция зрения, какие существуют методы, показания и противопоказания, а также чего ожидать после процедуры. А …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .