Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Многие мечтают о сильных руках и начинают с бесконечных сгибаний на бицепс перед зеркалом. Однако, как рассказала NEWS.ru тренер Ирина Мальцева, такой подход работает крайне медленно и однобоко. Специалист объяснила, как на самом деле стоит строить тренировки для развития силы рук. © Чемпионат По словам тренера, программу необходимо выстраивать от обратного: сначала тяжёлые многосуставные движения, которые …
В России будет создан единый федеральный регистр прививок, в который войдут сведения о всех полученных вакцинациях, поствакцинальных осложнениях, медицинских противопоказаниях и официальных отказах от иммунизации. Проект такого постановления правительства подготовил Минздрав РФ, началось его общественное обсуждение. Регистр поможет медикам и руководителям здравоохранения лучше бороться с инфекционными заболеваниями и планировать ресурсы для проведения прививочных кампаний. Для …
У некоторых людей кофе может вызвать кратковременный подъем давления, заявил терапевт «СМ-Клиника» Александр Козлов. Об этом доктор предупредил в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru Врач рассказал, что кофеин действительно может вызывать кратковременное сужение сосудов и, как следствие, повышение артериального давления. Однако такой эффект бывает далеко не у всех. По словам Козлова, в первую очередь это касается …
В системе петербургского родовспоможения произошел уникальный случай: в родильном доме № 17 на свет появилась однояйцевая четверня девочек. Такое бывает в одном случае на 15,5 миллиона родов. Описания, что такое случалось в России, нет. Об этом сообщили на официальном ресурсе родильного дома. © Российская Газета Срок беременности — 32 недели. Маме сделали кесарево сечение под руководством …
Врач-диетолог Ольга Редина предупредила, что популярный растворимый кофе при злоупотреблении бьёт по желудку, сердцу и сну. © Global Look Press Специалист объяснила, что напиток агрессивнее для слизистой, особенно натощак, и может провоцировать тахикардию, тревожность и бессонницу. «Он агрессивнее для слизистой, особенно если пить его натощак», — цитирует эксперта «Подмосковье сегодня». Ольга Редина отметила, что при производстве …
Инновационные отечественные разработки, а также различные исследования продолжат добавлять в государственные гарантии бесплатного оказания медицинской помощи гражданам России. Об этом сообщил журналистам министр здравоохранения России Михаил Мурашко. © Global Look Press "Практически каждый год меняются определенные разделы программы государственных гарантий, в этом году появились новые методы обследования, диагностики, это будет продолжено. И самое главное, что акцент …
Главный онколог Минздрава России Андрей Каприн заявил, что отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогают снизить риск развития онкологических заболеваний. Он подчеркнул, что одним из ключевых факторов риска остается курение, а также важны умеренное потребление алкоголя, контроль массы тела и регулярная физическая активность. © Вечерняя Москва По его словам, значительную роль играет и питание: …
Зарубежные врачи перечислили ошибки, влияющие на развитие рака поджелудочной. © Global Look Press Последние данные показывают, что вероятность появления недуга у курильщиков примерно в два раза выше, чем у некурящих. Ситуация усугубляется еще сильнее, если человек сочетает курение с употреблением спиртного. "Курение и употребление алкоголя часто идут рука об руку. Это вызывает воспаление поджелудочной железы", — …
Нередко полезные для здоровья продукты могут резко повысить сахар. Поэтому рацион должен быть сбалансированным. © Global Look Press «В целом углеводы бывают простыми и сложными, и чем больше в блюде простых углеводов, тем быстрее повышается уровень глюкозы в крови после приема пищи. Сложным углеводам требуется ферментизация, в процессе которой уровень глюкозы в крови повышается постепенно. В …
Получить суточную норму витамина D можно без добавок — за счёт солнца и правильно подобранного рациона. Об этом пишет EatingWell со ссылкой на диетологов. По словам специалистов, основным источником витамина D остаётся солнечный свет. «Даже короткое пребывание на солнце несколько раз в неделю помогает организму вырабатывать достаточное количество витамина D», — отмечает диетолог Келли Плау. …