Показателем нервно-мышечного старения может послужить длительность стояния на одной ноге, пишет издание Metro со ссылкой на специалистов Национальной службы здравоохранения Великобритании. Для этого нужно встать без посторонней помощи на одну ногу, положить руки на бедра и не закрывать глаза. В таком положении человек в возрасте от 18 до 39 лет должен простоять 43 секунды.
© РИА Новости
С возрастом, как уточняется, показатель нормы уменьшается. Для людей от 40 до 49 лет — это 40 секунд, от 50 до 59 лет — 37 секунд, от 60 до 69 лет — 30 секунд, от 70 до 79 лет — 18–19 секунд, а для людей старше 80 лет — чуть более пяти секунд.
Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что сладости, мучное и пиво сокращают годы жизни. По ее словам, от частого употребления этих продуктов развивается атеросклероз. Опасны и трансжиры, которые содержатся в фастфуде, красном мясе, картофеле и маргарине. Они вызывают старение клеток организма и нарушают выработку коллагена, что отражается на внешнем виде человека. Жареные блюда также влияют на проблемы с выработкой коллагена и появление ранних морщин, подытожила врач.
Перед этим врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина посоветовала людям, достигшим возраста 40–50 лет, отказаться от жареных блюд и полуфабрикатов. Специалист отметила, что в корочке жареных продуктов много канцерогенов. Она предупредила, что с возрастом повышается риск онкологии из-за большого количества мутаций в клетках.