Медицинский портал 
Каждый день миллионы людей по всему миру чистят зубы, используя привычные для нас зубные пасты, но мало кто задумывается, почему они так эффективно помогают защитить зубы. Одним из ключевых компонентов большинства зубных паст является фтор, который играет важнейшую роль в поддержании здоровья зубов, их защите от кариеса и укреплении эмали. В этой статье мы разберем, как фтор действует на наши зубы, почему он так важен и как его использование помогает сохранить здоровье полости рта.
Что такое фтор?
Фтор — это химический элемент, который содержится в природе в различных формах и соединениях. В контексте стоматологии чаще всего речь идет о фториде — ионе фтора, который добавляется в зубные пасты, ополаскиватели для рта и даже питьевую воду в некоторых регионах. Это вещество известно своими уникальными свойствами, направленными на укрепление зубной эмали и профилактику кариеса.
Фтор впервые стал применяться в стоматологии в середине XX века, когда были выявлены его положительные эффекты на здоровье зубов. Сегодня использование фтора считается одним из наиболее эффективных и доступных методов защиты от кариеса.
Как фтор защищает зубы?
Фторид оказывает несколько важных эффектов на зубы и их защиту:
- Укрепление эмали: Зубная эмаль — это внешняя защитная оболочка зуба, которая состоит в основном из минералов. В процессе жизнедеятельности человека, особенно при потреблении пищи и напитков, зубы подвергаются воздействию кислот, которые разрушают минералы в эмали. Фтор, попадая на зубы, взаимодействует с поверхностью эмали и помогает восстанавливать её минеральную структуру, делая зубы более устойчивыми к разрушению.
- Реминерализация: Этот процесс — одно из важнейших свойств фтора. В повседневной жизни эмаль подвергается так называемой деминерализации, когда кислоты, вырабатываемые бактериями полости рта (в основном Streptococcus mutans), вымывают важные минералы, такие как кальций и фосфаты. Фтор же способствует обратному процессу — реминерализации, то есть восстановлению этих минералов в эмали, что помогает замедлить или даже остановить разрушение зубов.
- Противомикробное действие: Фторид оказывает умеренное противомикробное действие, что помогает снизить количество вредных бактерий в полости рта. Эти бактерии, питаясь сахарами, выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Фтор помогает предотвратить этот процесс, замедляя активность микроорганизмов.
- Профилактика кариеса: Влияние фтора на зубную эмаль — это ключевой фактор в профилактике кариеса. Кариес — это результат разрушения зубной ткани под действием кислот, выделяемых бактериями, и, как уже было сказано, фторид помогает защитить эмаль от этого процесса. Длительное использование зубных паст с фтором снижает риск развития кариеса, укрепляя зубы и замедляя разрушение эмали.
Как фтор попадает в зубную пасту?
Фториды в зубной пасте могут быть представлены в различных формах. Самыми распространёнными соединениями являются:
- Фторид натрия (Sodium Fluoride) — один из наиболее часто используемых фторидов в стоматологии. Он легко растворяется в воде и быстро взаимодействует с эмалью зубов.
- Натрий монофторфосфат (Sodium Monofluorophosphate) — другое популярное соединение, используемое в зубных пастах. Оно действует более медленно, но также эффективно укрепляет зубную эмаль.
- Аминфторид (Amine Fluoride) — встречается реже, но обладает сильным связывающим действием, что помогает фториду дольше удерживаться на зубах.
Фториды добавляются в зубные пасты в определённых концентрациях, рекомендованных стоматологическими организациями. Для взрослых эта концентрация составляет примерно 1000–1500 ppm (частей на миллион), что считается безопасным и эффективным уровнем для ежедневного использования.
Важно ли использовать зубные пасты с фтором?
Однозначно, да. Исследования показывают, что регулярное использование фторсодержащих паст значительно снижает риск развития кариеса у людей всех возрастов. Эта профилактическая мера является одной из самых простых и доступных для поддержания здоровья полости рта. В регионах, где содержание фтора в питьевой воде недостаточно, использование фторидных зубных паст особенно важно.
Безопасность фтора
Вопрос безопасности фтора нередко вызывает дискуссии. При правильном использовании зубных паст с фтором риск неблагоприятных последствий минимален. Важно соблюдать рекомендуемую дозировку: для взрослых — не более горошины пасты, а для детей — размером с рисовое зернышко.
Однако стоит помнить, что избыток фтора может привести к состоянию, называемому флюорозом — это поражение зубной эмали, при котором на зубах появляются белые пятна. Флюороз развивается, как правило, при длительном избыточном потреблении фтора в детском возрасте, когда формируются постоянные зубы.
Как правильно использовать зубную пасту с фтором?
- Чистите зубы дважды в день: Оптимальная частота чистки зубов — это утро и вечер. Убедитесь, что паста с фтором попадает на все поверхности зубов.
- Не проглатывайте пасту: Особенно это важно для детей. Убедитесь, что ребёнок после чистки зубов выполаскивает рот и не глотает пасту.
- Используйте количество пасты, рекомендованное стоматологами: Для взрослых — горошина, для детей младше 3 лет — рисовое зернышко.
Заключение
Фтор — это незаменимый элемент в борьбе с кариесом и укреплением зубной эмали. Его добавление в зубные пасты стало одним из важнейших открытий в профилактике стоматологических заболеваний. Благодаря фториду наши зубы становятся крепче, а риск кариеса — значительно ниже. Правильное и регулярное использование зубной пасты с фтором — это простое, но мощное средство для поддержания здоровья полости рта, которое доступно каждому.