Медицинский портал 
Самым травматичным видом зимнего спорта остается хоккей — 25% от числа тех, кто занимается этим видом спорта, сталкивались за последнее время с травмами, катание на коньках (5%) и тюбинг (3%). Такие данные приводятся в новом опросе, проведенном Финансовым университетом при Правительстве РФ, сетью клиник «Будь здоров» и «Виртуальной клиникой» от «Ингосстраха» (есть в распоряжении «Российской газеты»).
Однако среди тех, кто активно занимается зимними видами спорта, регулярно наблюдаются у врачей всего 10%. Большинство же (57%) обращаются к медицинскому специалисту, если их что-то начинает беспокоить. Каждый четвертый респондент отмечает пользу спорта для ментального и физического здоровья.
Врач сервиса «Виртуальная клиника» Александр Потиевский подчеркивает: «Правило для занятий спортом простое: лучше небольшая, но регулярная нагрузка, чем интенсивная, но редкая. Кроме того, любая новая (сезонная) нагрузка — это стресс для организма. Поэтому перед открытием для себя какого-то нового вида спорта важно провериться у врача».
Именно доктор проверит, нет ли противопоказаний к физическим нагрузкам (например, проблем с сердечно-сосудистой системой, суставами или позвоночником). «Своевременное обследование поможет выявить скрытые проблемы, так как многие травмы возникают из-за слабости мышц, связок или суставов, о которых человек может не подозревать. Специалист даст рекомендации по укреплению мышц, правильной разминке и экипировке. В зависимости от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья врач подскажет, какие виды спорта предпочтительны, а каких лучше избегать», — отметил врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виталий Скакун.
«У занимающихся спортом и спортивных врачей принципиально разные задачи. Человек хочет получить удовольствие от отдыха, улучшить фигуру, произвести впечатление на окружающих. А врач хочет, чтобы его подопечный не получил при этом травму», — добавляет Александр Потиевский.
Как отмечают аналитики «Ингосстраха», самые частые страховые случаи в зимний период, — падение с тюбинга или лыж, столкновение с деревом во время катания на санках или сноуборде, удары об лед во время катания с горки и некоторые другие.
Только 2% респондентов имеют личный опыт оказания первой медпомощи при травмах, 18% знакомы с правилами оказания такой помощи. В тоже время 44% и 36% не могут оказать первую помощь или затруднились с ответом.
Среди тех, кто регулярно занимается зимними видами спорта, большинство (52%) тренируются ради удовольствия, а 31% — за компанию с друзьями. В 2025 году около 4% взрослых россиян впервые встали на лыжи, а 3% — на коньки. Почти 2% открыли для себя сноуборд и хоккей.
Виталий Скакун рекомендует всем, кто занимается зимними видами спорта, пройти базовый курс первой помощи: «Исследования показывают, что люди в большинстве не готовы к оказанию первой помощи при травмах. Это серьезная проблема, так как своевременная помощь может значительно снизить риск развития осложнений, а иногда и спасти жизнь».
Источник: rg.ru