Десять продуктов, которые повысят либидо

Стелла Шмель25 января, 13:35

Специалисты перечислили десять продуктов, которые помогут справиться с сниженным либидо, сообщает издание The Day.

Десять продуктов, которые повысят либидо

© Unsplash

У женщин подобная проблема выражается в отсутствии желания, а у мужчин — в уменьшении потенции.

Причин уменьшения сексуального влечения может быть несколько: проблемы со здоровьем, бессонница, стресс, усталость и психологические факторы.

Продукты, которые повышают либидо и у мужчин, и у женщин

  • Сухофрукты, особенно курага и чернослив. Однако это нужно делать в меру, поскольку они влияют на пищеварительную систему.
  • Горький шоколад, который станет прекрасным дополнением к романтическому ужину. Его можно употреблять как в чистом виде, так и использовать для фондю.
  • Морепродукты. Мужчинам стоит употреблять все виды морепродуктов, а женщинам нужно налегать на устрицы и морскую капусту.
  • Перепелиные яйца. В сыром виде они прекрасно подойдут для увеличения либидо у мужчин, а женщины могут употреблять их в салате.

Продукты, повышающие либидо у мужчин

  • Красная и черная икра содержат много микроэлементов, которые повышают уровень тестостерона.
  • Бананы. Этот фрукт особенно богат калием, что положительно влияет на мышцы.
  • Орехи и зелень. Если добавить в рацион эти продукты, то результат не заставит себя ждать.

Продукты, повышающие либидо у женщин

  • Корень женьшеня. Считается самым сильным афродизиаком для женщин, но его довольно сложно найти. Эффект будет заметен после недели регулярного потребления. Женьшень можно заменить другими травами, например, лимонником.
  • Перец чили. Употребление этого продукта вызывает выброс эндорфинов и учащение пульса, и организм воспринимает это как возбуждение.