Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Для жизни в режиме 24/7 необходимо уделять особое внимание сну, ведь он играет основную роль в восстановлении. О том, как просыпаться отдохнувшим, рассказала врач превентивной медицины Анастасия Пантус. Во-первых, в спальне должно быть темно и прохладно. Только в этих условиях организм полноценно вырабатывает мелатонин — гормон, помогающий нам вовремя засыпать и восстанавливаться. Во-вторых, выключать телефон …
Елена МанукиянДва ветеринарных препарата могут стать рецептурными. Ограничить их свободную продажу предложили в Россельхознадзоре, пишет ТАСС. В ведомстве пояснили, что участились случаи употребления лекарств для ветеринарного применения не по назначению. О необходимости усиления контроля за данными препаратами заявили также в «Союзфарме», сообщает «Фармвестник». Отмечается, что в ветеринарии нет предметно-количественного учета лекарств, поэтому маркетплейсы могут их …
Забота о здоровье стоп часто отходит на второй план, пока человек не сталкивается с первыми признаками дискомфорта — быстрой утомляемостью ног, болями в коленях или изменением походки. Стопа — это сложнейший биомеханический механизм, фундамент всего опорно-двигательного аппарата. Любое нарушение в ее работе запускает цепную реакцию, влияющую на позвоночник, суставы и даже положение головы. В современной …
В современном ритме жизни не только взрослые, но и дети подвергаются значительному эмоциональному напряжению. Адаптация к детскому саду, школьные нагрузки, информационный шум и возрастные кризисы могут приводить к повышению тревожности, нарушениям сна и капризам. В таких ситуациях родители часто обращают внимание на методы фитотерапии, считая их более мягкой альтернативой синтетическим медикаментам. Однако использование растительных средств …
Владение мототехникой — это не только удовольствие от вождения и свобода передвижения, но и большая ответственность за техническое состояние транспортного средства. В отличие от автомобиля, где многие неисправности могут долгое время оставаться незамеченными и не приводить к критическим последствиям, мотоцикл требует повышенного внимания. Любая техническая неполадка на двух колесах напрямую влияет на безопасность водителя. Основой …
Врач Элина Баксичева назвала топ-5 правил безопасного зимнего купанияИрина НевиннаяКупание в проруби на Крещение — популярный ритуал не только у верующих, но и невоцерковленных людей. Хотя этот обычай имеет не церковные, а народные корни: с времен язычества люди верили, что окунуться в ледяную прорубь — значит принести себе здоровье и удачу на весь год. Возможно, …
В современной стоматологии «восьмерки», или третьи моляры, занимают особое место. Это единственные органы человеческого тела, формирование и прорезывание которых происходит не в детстве, а в период завершения физического созревания организма. Их появление часто сопряжено с рядом дискомфортных ощущений и клинических осложнений, что вызывает множество вопросов у пациентов. Чтобы понять, как поступать с этими зубами, необходимо …
Иван ЛатунВрач-реаниматолог скорой помощи, иеромонах Русской православной церкви (РПЦ) Феодорит (Сеньчуков) объяснил, что больным и людям в нетрезвовм состоянии категорически противопоказано окунаться в прорубь на Крещение, передает РИА Новости. Как рассказал врач, обычный человек, нырнувший в ледяную воду, не замерзнет, если потом сразу же согреется — не водкой, а снаружи, или горячим чаем. Человеку с …
Оксана Грибанова Сбросившая несколько десятков килограммов 28-летняя женщина считает, что надо избегать модных диет и сосредоточиться на устойчивых изменениях образа жизни. Как рассказала британка Дейзи Дженсон, раньше при росте 177 см она весила 137 килограммов. Проблемы с весом начались еще в школе, где она получила прозвище «кит». Долгие годы борьба с ожирением шла без особых …
Обычный хлеб способен помочь восполнить дефицит белка и сложных углеводов. В свою очередь, ржаной хлеб может стать источником минеральных веществ, пищевых волокон и важных витаминов. Как рассказала aif.ru директор НИИ хлебопекарной промышленности Марина Костюченко, в пшеничном хлебе несколько больше белка, чем в ржаном. При этом ржаной хлеб содержит такие аминокислоты, как лизин и треонин. Кроме …