Пешим ходом. Врач Шишонин — как ходить, чтобы дольше жить и не стареть
Чтобы повысить физическую активность и тем самым принести пользу своему здоровью, необязательно записываться на тренировки в спортзал, изнурять себя разными упражнениями. Достаточно научиться правильно ходить. Как это сделать, aif.ru рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук, главный врач клиники Александр Шишонин. Следуйте его простым советам и оздравливайтесь. Организм создан дикой природой. А природа предусматривает большой запас прочности. Человек должен быть способен ходить …