Рубрика «Новости»

Кошмар как предчувствие. Тревожные сны могут предупреждать о болезнях

Эксперты отмечают, что кошмары могут сигнализировать о болезнях, причём ещё до появления симптомов. Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с кошмарными снами. Особенно они характерны для периодов стресса, тревоги или каких-то серьёзных жизненных перемен. Что такое «продромальные сны»? Но при этом, как говорят учёные, некоторые интенсивные, странные или тревожные сны могут оказаться ранним предупреждающим признаком болезни, ещё до того, …

Уникальный состав. Этот весенний овощ очистит печень и улучшит пищеварение

Спаржа — не самый частый овощ на наших столах, а зря. Потому что она очень полезная и помогает организму вырабатывать глутатион, главный антиоксидант для детоксикации печени. Сезон спаржи начинается весной, когда ее продают на рынках и в магазинах, но в наши дни спаржу легко можно купить в замороженном виде, что получается дешевле, чем свежие пучки. К тому же спаржа уже давно не импортный продукт, ее выращивают и в России. Чем полезна спаржа и почему …

Выйти из спячки. Врач Бузунов ответил, как избавиться от дневной сонливости

Вы с трудом встаете по утрам, долго приходите в себя, а днем снова клонит к подушке. Почему такая проблема часто возникает весной? Есть несколько причин. Весенний авитаминоз «Одна из них — это недостаток витаминов, в частности витамина D и других, — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. — В зимнее время питание становится менее разнообразным, мы меньше едим овощи и фрукты, которые и сами по себе не в сезон содержат …

Правда об АСД. Откровенную информацию рассказывает дочь создателя

Алексей Власович Дорогов — имя, которое в определённых кругах звучит как легенда. Создатель знаменитого, а для многих — таинственного, антисептического стимулятора Дорогова, или просто АСД. Препарат, окутанный мифами, какое-то время находившийся под запретом и вызывающий надежды, до сих пор вызывает ожесточённые споры и волнует общественность. Мы беседуем с человеком, который знает об АСД не понаслышке, дочерью великого ученого …

Великий самоед. Как перестать себя критиковать

«АиФ. Здоровье» № 5. Почему не помогают антибиотики 10/03/2026 То, что люди не всегда относятся к нам доброжелательно, ещё полбеды. Хуже, когда мы сами к себе не менее безжалостны. Как утихомирить своего внутреннего критика, избавиться от синдрома отличника? Наш эксперт – психолог Нина Любимова. Источник

Лечат и калечат. Как выбрать эффективный и безопасный антибиотик?

«АиФ. Здоровье» № 5. Почему не помогают антибиотики 10/03/2026 Почему может не сработать антибиотик и что сделать, чтобы поддержать организм в период приёма этого лекарства? Наш эксперт – врач-инфекционист, заместитель директора по клинической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, доктор медицинских наук, профессор РАН Антонина Плоскирева. Пить или не пить? Елена Нечаенко, aif.ru: Антонина Александровна, антибиотики в буквальном переводе …

Кофе не поможет! Врач Самойлова объяснила, как разбудить организм весной

С наступлением весны и увеличением продолжительности светового дня организм начинает готовиться к смене сезонов. Что можно сделать, чтобы облегчить адаптацию организма, aif.ru рассказала семейный врач, эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. Изменения в природе воздействуют на наши биологические часы, и в первую очередь затрагивают гормональную систему. Вполне естественные адаптационные процессы нередко …

Твердо стоять на ногах. Пять лучших упражнений от боли в коленях

Боли в коленях с возрастом возникают из-за естественного износа суставного хряща (артроза), истончения смазывающего слоя и уменьшения эластичности тканей. Накопленные травмы, лишний вес, слабость мышц и снижение выработки коллагена, – все это приводит к заболеваниям суставов. Фитнес-тренер и спортивный нутрициолог Никита Савин специально для aif.ru определил пять упражнений, которые помогут избавиться от боли в коленях. Важно: физические упражнения …

Гастроэнтеролог Сухарева назвала 5 полезных пищевых привычек

Тем, кто заботится о своем самочувствии и фигуре, стоит завести пять полезных пищевых привычек, сообщила 8 Марта в своем Telegram-канале гастроэнтеролог Ольга Сухарева. В частности, она посоветовала употреблять овощи при каждом приеме пищи. «В идеале 50% от размера порции, но даже если возьмете за правило класть четверть, то будет супер!», — написала врач. Также она …

Всего 5 движений. Врач Коновалова назвала упражнения для устранения запоров

Недостаточное питье, нарушение оттока желчи, нехватка клетчатки в питании, стрессы могут приводить к запорам. Однако есть и неочевидные причины, которые часто приводят к затруднениям в опорожнении кишечника. Как их устранить? Если вы недостаточно пьёте жидкости, едите мало овощей и фруктов, часто переносите стресс, то регулярная работа кишечника может нарушиться. Однако есть и менее очевидные причины запоров. Хронический застой «Характер стула может рассказать многое о вашем здоровье — …