Стрельба глазами. Специальная гимнастика поможет от гипертонии
АиФ Здоровье № 9. Главные правила безопасного пикника 12/05/2026 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Глазодвигательная гимнастика не только помогает сохранять острое зрение, но и защищает от повышенного артериального давления, помогая его стабилизировать. Для этого делайте её регулярно, дважды в день — утром и вечером. Наш эксперт — инструктор ЛФК консультативно-диагностического центра ГКБ № 15 имени О. М. Филатова Департамента здравоохранения Москвы Михаил Неструев. Качество зрения и уровень …