Рубрика «Красота и здоровье»

Эта модная диета может нанести долгосрочный вред всего за три дня

Американские учёные из Северо-Западного университета предупредили, что популярная соковая диета может оказать негативное влияние на здоровье всего за три дня. Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что такая диета способна изменить баланс кишечных и оральных бактерий, повысив риск воспалительных процессов и ухудшения когнитивных функций. © Чемпионат.com Авторы наблюдали за тремя группами здоровых взрослых: одна пила …

Высвобождение гормонов счастья и не только: почему пение полезно для здоровья

Известно, что пение снижает уровень гормонов стресса, высвобождает гормоны счастья, укрепляет кости и мышцы. Когда вы поёте, у вас улучшается осанка, а когда слышите, как поёт кто-то другой — чувствуете себя счастливым. Это подтверждается научными работами, проведёнными профессором Энн Хогланд Балснес. © Ferra.ru Пение имеет множество практических преимуществ для человека. Однако Энн Хогланд Балснес, профессор музыки …

GM: две порции йогурта в неделю защищают от бифидобактериального рака кишечника

Ученые из Массачусетской больницы общего профиля установили, что регулярное потребление йогурта дважды в неделю снижает риск развития колоректального рака за счет изменений в микробиоме кишечника. Результаты исследования опубликованы в журнале Gut Microbes (GM). © Газета.Ru В исследовании использовались данные о здоровье и рационе 100 тысяч медсестер и 51 тысячи мужчин-медиков. Наблюдение за первой группой велось с …

Йога для спины и шеи: упражнения для начинающих

Все важные нюансы о йога-практиках и видеотренировка от вице-чемпионки мира по фитнес-бикини Элеоноры Алибаевой. © Чемпионат.com «Многие недооценивают роль здоровой спины, а ведь она является нашим стержнем и основой функционирования организма. Боли в спине могут существенно снизить качество жизни, работоспособность, повлиять на настроение. Многие постоянно сидят за компьютером, проводят время с телефоном в руках. Прибавьте к …

Консультация психолога: путь к самопознанию и благополучию

В современном мире, полном стрессов и вызовов, забота о психическом здоровье становится все более актуальной. Многие люди сталкиваются с трудностями, с которыми сложно справиться самостоятельно. В таких ситуациях консультация психолога может стать незаменимым инструментом на пути к самопознанию и личностному росту. Эта статья поможет вам понять, что представляет собой консультация психолога, когда она необходима и …

Клиника косметологии: Ваш путь к идеальной красоте!

Косметология сегодня – это не просто процедура по уходу за кожей, а целая философия, которая помогает каждому человеку раскрыть свою истинную красоту. В условиях современного мира, где стресс и загруженность негативно сказываются на внешнем виде, качественные и профессиональные услуги становятся настоящей находкой для тех, кто ценит здоровье, уверенность в себе и внешний блеск. Мы с …

Острый калькулёзный холецистит: причины, симптомы и лечение

Может ли банальная боль в животе обернуться госпитализацией? Да, если речь идёт об остром калькулёзном холецистите. Это воспаление желчного пузыря, которое не просто портит настроение, но и угрожает здоровью. Каждый год тысячи людей сталкиваются с этим диагнозом, даже не подозревая, что проблему можно предотвратить. Причиной воспаления чаще всего становятся камни в желчном пузыре. Они образуются …

Новости ЗОЖ

ЗОЖ Болезни Лекарства Новости медицины Наука Новости ЗОЖ Генетик Глотов: генетические тесты россиян повысят число здоровых новорожденных В России внедрят генетическое тестирование будущих родителей в рамках неонатального скрининга. Это важная мера по решению проблем со здоровьем малышей, считает начальник Московского геномного центра Олег Глотов. В беседе с 360.ru он подчеркнул, что такой подход позволит увеличить …

Врач Скакун: пять упражнений для сохранения осанки можно выполнять за столом

Существует пять упражнений для поддержания здоровой осанки, которые можно выполнять, сидя за столом, рассказал «Газете.Ru» врач высшей категории, травматолог-ортопед флагманского центра «Будь Здоров» на Рязанском проспекте Виталий Скакун. © unsplash «Правильная осанка снижает нагрузку на суставы и мышцы, улучшает кровообращение и помогает избежать хронических болей. Существует пять упражнений для разминки за рабочим столом. Они займут не …

Фитнес-тренер посоветовал отказаться от трех упражнений ради здоровых коленей

Фитнес-тренер Александр Удальцов в «Дзене» рассказал об упражнениях, от которых стоит отказаться от трех упражнений ради здоровых коленей. © Lenta.ru Удальцов рекомендовал исключить из тренировок выпады. «Когда нога соприкасается с полом, колено испытывает колоссальную нагрузку, к которой связки некоторых людей не готовы. Кроме того, к этому могут бить не готовы мышцы», — объяснил он и предложил …