Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Если чувствуете себя вялым, то лучше заварите вместо чашки кофе чёрный чай. Его связывают с многочисленными преимуществами для здоровья, среди которых и повышение уровня энергии. © Ferra.ru Вот почему чёрный чая отлично подходит для того, чтобы взбодриться. Даёт энергию. В чёрном чае из всех сортов чая больше всего кофеина. Одна чашка может содержать от 90 до …
Многие замечали, что с наступлением зимы постоянно хочется спать. И происходит это далеко не из-за недосыпа или бессонницы. Даже если человек полноценно спал, после пробуждения, буквально спустя несколько часов ему снова хочется заснуть. Все это негативно влияет на качество жизни. Человеку становится сложно работать, учиться и даже выполнять простые дела по дому. Так в чем …
При легких проблемах со сном помогут небольшие изменения ежедневных привычек, рассказал врач-терапевт Байрас Валеев. Несколько важных советов людям с бессонницей он дал в беседе с изданием Ufatime.ru. © Lenta.ru По его словам, чтобы скорректировать гигиену сна, прежде всего необходимо наладить регулярный режим — отход ко сну и пробуждение должны происходить в одно и то же время, …
Нутрициолог рассказала о лечебном эффекте пряности. © Чемпионат.com Гвоздику использовали ещё древние египтяне, греки и римляне не только как приправу, но и как средство от различных недугов. В Средние века гвоздика была одной из самых дорогих специй, и её стоимость часто сравнивали с золотом. Сегодня она остаётся популярной во всём мире благодаря своим уникальным свойствам. «Пряность …
Фитнес-тренер Денис Соломин назвал причины, по которым мышцы внутренней поверхности бедра становятся дряблыми и слабыми. Его слова приводит «Спорт-Экспресс». © globallookpress.com Специалист упомянул длительное сидение. «Особенно ярко дряблость внутренней поверхности бедер заметна у девушек, когда они сидят, сведя колени вместе, а стопы ставят шире колен. В таком положении мышцы постепенно укорачиваются», — заявил тренер. Второй причиной …
Столетняя жительница Сиднея рассказала о секретах своего долголетия. По ее словам, хороший внешний вид ей помогло сохранить ношение шляп, которые защитили ее от чрезмерного солнечного света и быстрого старения кожи. © Вечерняя Москва — Расслабиться с бокалом вина за ужином или насладиться шампанским с друзьями тоже всегда помогает, — рассказала женщина. Она также обратила внимание на …
Почти каждый третий ходит пешком по лестнице вместо лифта. 20% стараются делать простые упражнения на работе. © РИА Новости Исследование провели аналитики Rambler&Co. Треть респондентов практически никогда не занимаются физической активностью в офисе. Отмечается, что ещё 6% делают упражнения до или после работы прямо в офисе. Четыре человека из ста играют в перерывах с коллегами в …
90-летняя Раиса Гулякова из Златоуста в Челябинской области сдала нормативы ГТО на золотой знак отличия. © Российская Газета Вместе с другими горожанами "серебряного" возраста пенсионерка регулярно занимается спортом и хорошо знает, что физические упражнения не только укрепляют здоровье, но и улучшают настроение, сообщили в городском управлении образования и молодежной политики. «В свои 90 Раиса Захаровна выполнила …
После 40 лет есть риск развития возрастной дегенерации макулярной зоны сетчатки, которая может приводить к снижению, а затем и к полной потере центрального зрения. Для проверки зрения в домашних условиях можно использовать сетку Амслера, рассказала «Газете.Ru» врач-офтальмолог клиники 3Z Лидия Садулаева. © globallookpress.com «Возрастная макулярная дистрофия – это одна из главных причин слепоты или снижения зрения …
Кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, научный руководитель компании MARTINEX Наталья Михайлова дала рекомендации, как справляться с последствиями стресса и нормализовать уровень гормона кортизола. © RT на русском Избыток кортизола на фоне сильных эмоциональных переживаний блокирует Т-клетки иммунной системы, в результате человек начинает чаще болеть, объяснила она в беседе с Life.ru. «Усиливаются воспалительные процессы, к хроническим заболеваниям присоединяются …