Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Правильное питание в среднем возрасте может значительно повысить шансы на здоровое старение и снизить риск развития хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые, проанализировав 30-летние данные о здоровье 105 тысяч человек в возрасте 39-69 лет. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Medicine. © Lenta.ru Исследователи изучили, как различные диеты влияли на продолжительность жизни и здоровье участников. …
Катерина СаломеГусакова Вероника Владимировнаэксперт 27 марта, 16:25 Ореховые масла, такие как масло грецкого ореха и фундучное масло, уже несколько лет популярны на фоне массовой пропаганды здорового питания и «суперфудов». Они представляются лучшими источниками полезных омега-3 и омега-6 жирных кислот, а также витамина E, известного своими антиоксидантными свойствами. © Pinkybird/iStock.com Однако при более глубоком изучении оказывается, что …
Для укрепления иммунитета витамин С рекомендуется пить во время приёма пищи. При этом лучше усваиваться будут небольшие дозы по несколько раз в сутки, чем большая доза раз в день. © Ferra.ru Для приёма добавок с витамином С подходит любое время суток. Однако есть несколько вещей, о которых вам нужно помнить. Прежде всего, наибольшую пользу витамин С …
В России наступил период сбора березового сока – напитка, который очень полезен для иммунитета, а также укрепляет сердце и очищает почки. Пить его рекомендуется при проблемах с суставами, а также использовать как косметическое средство для кожи и волос, рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев Общественной Службе Новостей. © РИА Новости В березовом соке много витаминов и …
Перед работой на даче необходимо рассчитать свои силы и сделать разминку, напомнила врач-терапевт Ольга Чиркова. Способ сохранить здоровье она подсказала дачникам в беседе с News.ru. © Lenta.ru По словам терапевта, разминка перед дачными работами должна быть такой же, как перед спортивной тренировкой. Она также порекомендовала делать перерыв каждый час и менять деятельность, чтобы избежать перегрузки одной …
Калистеника — вид тренировок с собственным весом тела. Упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, начали набирать популярность во время пандемии Covid-19, так как люди хотели поддерживать спортивную форму даже на самоизоляции. «Лента.ру» рассказывает, что такое калистеника и публикует программу тренировок. © Lenta.ru Что такое калистеника Калистеника — это система упражнений и силовых тренировок на все …
Недавние исследования поставили под сомнение распространенное мнение о том, что красное вино полезнее белого в контексте риска развития рака. Анализ 42 наблюдательных исследований с участием почти 96 000 человек не выявил значительных различий в общем риске онкологических заболеваний между потребителями красного и белого вина. © РИА Новости Однако были отмечены некоторые исключения. В частности, употребление …
Поздний отбой и некачественный сон повышают риск развития деменции, болезни Альцгеймера, а также общего снижения когнитивных способностей. Об этом сообщает «Мойка78» со ссылкой на результаты исследования, проведенного экспертами в области неврологии и психиатрии. © Газета.Ru В эксперименте приняли участие 72 здоровых пожилых человека, средний возраст которых составляет 73 года. Они прошли МРТ-сканирование мозга, исследование сна (полисомнографию), …
В погоне за молодостью и красотой женщины готовы прибегать к самым разным процедурам. Одной из наиболее эффективных и востребованных сегодня является микроигольчатый RF-лифтинг. Этот метод позволяет добиться заметного омоложения кожи без хирургического вмешательства и длительного периода реабилитации. Микроигольчатый RF-лифтинг сочетает в себе две технологии: микроиглы и радиочастотную энергию. Это позволяет воздействовать на глубокие слои кожи, …
Старение организма влечет за собой множество изменений, но немногие органы столь заметно демонстрируют этот процесс, как кожа. Наряду с признаками внутреннего, хронологического старения, такими как тонкие морщинки и истончение, кожа также явственно отражает старение, вызванное внешними факторами, например, грубые морщины и пигментные пятна от солнца. Эти изменения могут быть вызваны воздействием ультрафиолетового излучения, загрязнения воздуха …