Рубрика «Красота и здоровье»

Доктор Резник рассказала, почему нужны короткие перерывы при умственной работе

Регулярные короткие перерывы во время напряженной умственной работы — это физиологическая необходимость. Устраивая "переменки" между циклами интенсивной работы, мы повысим ее эффективность и не нанесем урона когнитивным функциям. Как правильно это организовать, "РГ" рассказала завкафедрой пропедевтики внутренних болезней № 2 Института клинической медицины Пироговского университета Елена Резник. © РИА Новости «Регулярные короткие перерывы (по 10 минут) …

Врач Андреева: при аллергии на пыльцу не стоит есть орехи, груши, яблоки и морковь

Перекрестная аллергия — это ситуация, при которой организм реагирует на несколько различных аллергенов благодаря сходству их белковых структур. Например, среди аллергенов пыльцы деревьев описаны белки, которые повторяют себя в орехах, грушах, яблоках, косточковых фруктах, в моркови, сельдерее, баклажане, паприке и даже в картофеле, рассказала «Газете.Ru» врач — аллерголог-иммунолог клиники «Будь Здоров» на Сущевском Валу Екатерина …

Врач Гедиев: боли в суставе ночью могут указывать на опасные болезни

Важно отличать обычную «усталость» сустава после нагрузки от симптомов заболевания. Насторожить должны боли в покое или ночью, выраженная утренняя скованность, отек, чувство тепла в суставе, а также постепенно нарастающее ограничение движений, рассказал «Газете.Ru» ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Пироговского Университета Минздрава России Таулан Гедиев. © Газета.Ru «Боль в суставах — это не норма, вне …

Названа частота мастурбации для профилактики рака простаты

Риск рака предстательной железы становится ниже, если мастурбировать не менее восьми раз за месяц. Об этом рассказала профессор эпидемиологии в Гарвардской школе общественного здравоохранения Лорелей Муччи в беседе с изданием New York Post. © Lenta.ru Оптимальным количеством, защищающим от рака простаты, она назвала 21 эякуляцию в месяц. Однако риск становится ниже уже при восьми эякуляциях, заверила …

Врач перечислила разрушающие здоровье кишечника продукты

Некоторые привычные продукты могут негативно сказываться на работе кишечника и провоцировать различные расстройства, предупредила гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Евгения Зарубина. Их врач перечислила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам врача, прежде всего нарушают работу ЖКТ обработанные продукты. Они часто содержат большое количество консервантов, красителей и искусственных добавок. Эти вещества способны нарушать баланс микрофлоры кишечника и провоцировать …

Найдены главные виновники дурного запаха кишечных газов

Некоторые продукты вызывают особенно неприятный запах кишечных газов, предупредила диетолог Адриенн Бенджамин. Главных виновников такого эффекта она назвала в беседе с The Sun. © Lenta.ru По словам Бенджамин, чаще всего запах возникает при ферментации кишечными бактериями непереваренной пищи. Диетолог уточнила, что он может стать неприятным после употребления яиц, чеснока, лука, брокколи, красного мяса, сыра, йогурта, мороженого, …

Раскрыт лучший вечерний напиток

Травяной чай — с ромашкой или корицей — может стать здоровой альтернативой сладким напиткам на ночь, рассказала диетолог Трейси Локвуд Беккерман. Лучший вечерний напиток она раскрыла в разговоре Eating Well. © Lenta.ru Беккерман порекомендовала пить чай с корицей, поскольку он может снизить уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом второго типа. В свою очередь, …

Психолог Овчинников: желтый цвет помогает взбодриться утром

Специалист Московской службы психологической помощи населению Александр Овчинников рассказал РИАМО, как цветовая гамма в одежде и аксессуарах влияет на психоэмоциональное состояние. По его словам, желтые оттенки действуют бодряще, подобно кофе, синие помогают сосредоточиться, а зеленые возвращают ощущение спокойствия. © Газета.Ru «Если по утрам трудно просыпаться, а мысли ворочаются с трудом — нужен дофамин. Желтый цвет работает …

Назван способ защитить желудок в путешествии

Экзотические продукты и перемена климата могут вызвать расстройство пищеварения, предупредила доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Ольга Сайно. Способ защитить желудок в путешествиях она назвала в беседе с «Лентой.ру». © Lenta.ru По словам специалистки, изменение привычного рациона во время заграничных поездок может вызвать непредсказуемую реакцию организма. Смена климата тоже может повлиять на работу организма и вызвать …

Щитовидка под контролем: зачем проверять ее именно сейчас

Гормональные часы в организме работают всегда, но именно в весенний период они часто дают сбой. Почему нужно проверить работу эндокринной системы в это время, можно ли предотвратить нарушения и куда бежать при отклонениях, рассказала врач гинеколог-эндокринолог, главный врач клиники Лилия Афанасьева. © Freepik «Эндокринная система отвечает за работу всех органов и систем в организме. Щитовидная железа …