Рубрика «Красота и здоровье»

«Подъём тяжестей может привести к перекруту яичка»: уролог перечислил симптомы опасного состояния

От резких и сильных сокращений мышц может пострадать мужская половая железа. Медики называют это перекрутом яичка. Подробнее об опасном состоянии «Клопс» рассказал калининградский хирург, уролог Сергей Маришкин. © РИА Новости Перекрут яичка представляет собой заворот семенного канатика на 180 или 360 градусов. Из-за сдавливания тканей нарушается кровоснабжение органа, что приводит к некрозу, гангрене и абсцессу мошонки. …

Vanitatis: добиться регулярного стула помогают пять привычек

Испанский диетолог Барбара Мунар в интервью изданию Vanitatis выделила пять ключевых способов улучшить пищеварение и стабилизировать стул. К ним относятся регулярные тренировки, поддержание водного баланса, самомассаж, здоровая диета и включение в рацион магния. © Газета.Ru По словам врача, первое и главное «средство» от запоров — регулярная физическая активность. По словам Мунар, даже простая 30-минутная прогулка помогает …

Названы болезни, при которых будет полезен сон на наклонной поверхности

Сон на наклонной поверхности или с приподнятой частью тела может облегчить симптомы определённых болезней. Вы можете использовать подушки или регулируемую кровать, чтобы поднять голову, верхнюю часть спины или ноги. © Ferra.ru Есть 10 заболеваний и состояний, при которых может помочь сон на наклонной поверхности. Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Обычно он вызывает такие симптомы, как храп …

Врач назвал пять лучших продуктов для снижения артериального давления

Определённые продукты защитят от гипертонии. Врач-гастроэнтеролог Саураб Сетхи, получивший образование в Гарварде и Стэнфорде, назвал пять продуктов, которые помогут естественным путём снизить высокое артериальное давление. © Чемпионат.com Бананы. Благодаря содержанию калия эти фрукты способны мягко снижать давление, помогая органам избавляться от избыточного натрия. Тёмный шоколад. Магний и флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, способствуют выработке оксида азота, что …

Сильная жажда и другие нетипичные признаки, что вы едите слишком много сахара

Слишком большое количество сахара в рационе может привести к таким симптомам, как повышенный уровень холестерина, чрезмерная жажда, хроническая усталость, кариес и многое другое. Вот как понять, что вы едите его чересчур много. © Ferra.ru Адаптация вкусовых рецепторов. Если вы часто едите добавленный сахар, то рецепторы адаптируются и продукты будут казаться вам не особо сладкими. В результате …

Названа увеличивающая риск рака кишечника ошибка в питании

Недостаток клетчатки в рационе увеличивает риск развития рака кишечника, считает диетолог Тим Спектор. Распространенную ошибку в питании он назвал Daily Mail. © Lenta.ru По словам Спектора, проведенное в 2024 году исследование показало, что у людей, рожденных в 1990 году, в три раза выше риск развития колоректального рака, чем у семидесятилетних. Чтобы снизить этот риск, обычно рекомендуют …

Врач Ткачева: снижение мышечной силы в старости повышает риск смерти

Повышенная утомляемость, мышечная слабость, потеря мышечной силы, трудности при выполнении определенных видов деятельности (невозможность длительно стоять и ходить на большие расстояния) и частые падения могут указывать на саркопению, то есть снижение мышечной силы. Это состояние может быть опасно для здоровья и повышает риск смерти, об этом «Газете.Ru» рассказала директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. …

Наклон вперёд стоя и другие виды растяжки, которые могут разбудить тело

Утренняя растяжка ускоряет кровообращение, улучшает осанку и даёт мышцам энергию. Также она обладает такими преимуществами для здоровья, как снятие напряжение, улучшение ясности ума и движения суставов. © Ferra.ru Старайтесь выполнять каждый вид растяжки, контролируя тело и удерживая каждую позу в течение 20–30 секунд с каждой стороны. Вся же последовательность упражнений займёт у вас менее 10 минут. …

Daily Mail: в фабричном овсяном молоке много воды и мало клетчатки

При приготовлении овсяного молока хлопья подвергаются тщательной обработке, что лишает напиток полезной клетчатки. Кроме того, такое альтернативное молоко состоит в основном из воды. Об этом изданию Daily Mail рассказала кардиолог Сара Берри из Королевского колледжа Лондона. © Газета.Ru Врач объяснила, что овсяное молоко в последние годы обрело популярность как более «полезная» альтернатива традиционному коровьему. Считается, что …

Врач рассказала, как понять причину отсутствия роста бороды у мужчин

Многие мужчины хотят иметь густую бороду, но не у всех она растет так, как хотелось бы. У одних щетина растет медленно, у других волосы на лице редкие и неравномерные. О причинах этого и как с этой проблемой справиться рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. © runews24.ru Главной причиной являются гены. Если отец или дедушка имели …