Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Вопреки распространённому мнению, вчерашние макароны могут быть полезнее только что сваренных. Об этом заявила диетолог Саманта Питерсон. © Чемпионат.com Секрет кроется в так называемых устойчивых (резистентных) крахмалах, которые образуются в макаронах по мере остывания. В отличие от обычных крахмалов, они не перевариваются в тонком кишечнике, а попадают в толстый, где действуют как пребиотическая клетчатка и питают …
Еда давно известна как источник удовольствия, но есть продукты, которые способны сделать человека счастливым. © Global Look Press В интервью изданию NEWS.ru исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина рассказала, что повысить уровень серотонина, так называемого гормона счастья, помогут овёс, бананы и индейка, которые богаты триптофаном. Также в рацион стоит добавить источники …
С приходом весны многие из нас начинают ощущать упадок сил, апатию и сонливость. В народе это часто списывают на «весенний авитаминоз», а кто-то и вовсе считает, что просто «разленился». © Unsplash Но как отличить реальную нехватку витаминов от обычной усталости или недостатка мотивации? Разберемся вместе с семейным врачом, эндокринологом, врачом превентивной интегративной медицины, диетологом и нутрициологом …
Американские врачи порекомендовали людям с тяжелыми хроническими болезнями и болями один укрепляющий вид упражнений. Терапевтов Ннеому Опараджи и Симран Малхотру Yahoo. © Lenta.ru По словам Опараджи, лучшим вариантом станет аквааэробика, поскольку вода превращает каждое движение в силовую тренировку и помогает развить мышечную силу и выносливость без износа суставов. «Бассейн уменьшает нагрузку на больные суставы, поэтому, например, …
Учёные постоянно ищут способы продлить жизнь, а современные исследования открывают всё новые возможности для долголетия. © Global Look Press Врач-терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен в интервью NEWS.ru поделилась неочевидными, но научно обоснованными методами, которые помогают замедлить старение и дожить минимум до 100 лет. Среди необычных рекомендаций – «холодный стресс»: например, двух трёхминутные холодные …
Семейный врач Джен Кодл предупредила, что прием антигистаминных препаратов, бритье интимной зоны непосредственно перед близостью и употребление алкоголя могут негативно сказаться на качестве полового контакта. Об этом сообщает издание Lad Bible. © Газета.Ru По словам специалиста, некоторые антигистаминные средства, в частности Дифенгидрамин. Этот препарат принадлежит к группе блокаторов H1-гистаминовых рецепторов первого поколения. Он уменьшает эффекты гистамина, но также блокирует холинорецепторы …
Опасения по поводу влияния консервантов на риск развития рака высказывались на протяжении десятилетий. Как правило, такое действие объяснялось влиянием некоторых добавок на биологические процессы, связанные с риском развития рака, такие как окислительный стресс и воспаление. Однако достоверно сопоставить эти данные с реальным риском оказалось сложным. © РИА Новости Новое исследование, опубликованное в начале этого года в …
Как сохранить суставы здоровыми? Этот вопрос часто занимает людей позже, чем следовало бы. Кроме того, нередко при лечении совершаются опасные ошибки. © РИА Новости Типичные ошибки в уходе за суставами «Самолечение таблетками без диагноза, мази «от всего» без курсового применения, чрезмерные нагрузки (бег без специальной обуви, поднятие тяжестей одной рукой), игнорирование лишнего веса и поддержка осанки, …
Многие люди неправильно понимают, что такое бессонница, считает анестезиолог Санни Найи. Самые распространенные мифы о бессоннице врач развеял изданию HuffPost. © Lenta.ru «Распространенное заблуждение заключается в том, что люди думают, будто бессонница — это когда смотришь в потолок и совсем не спишь», — отметил Найи. На самом же деле, по словам врача, о проблемах со сном …
Некоторые продукты могут содержать больше антиоксидантов, чем черника, которую часто считают одним из главных источников. © Global Look Press Как сообщает aif.ru, антиоксиданты помогают защищать клетки от окислительного стресса, связанного со старением и развитием хронических заболеваний, включая проблемы с сердцем и обменом веществ. В список вошёл 21 продукт. Среди них: тёмный шоколад, пекан, грецкие орехи, фундук, …