Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Ночные посиделки в телефоне в полной темноте опасны для здоровья глаз, предупредила офтальмолог, кандидат медицинских наук Татьяна Павлова. Об этом она рассказала в беседе с изданием «Shot Проверка». © Lenta.ru Врач предупредила, что подобная привычка грозит потерей зрения. При этом, по ее словам, в группе повышенного риска находятся люди с особым анатомическим строением глаза — узкой …
Старение неотвратимо: вне зависимости от того, какой образ жизни ведет человек, со временем внутренние системы его организма деградируют и перестают функционировать должным образом. Однако этот процесс можно отсрочить. © unsplash По данным американской исследовательской компании Grand View Research, мировой рынок средств для борьбы со старением, будь то омолаживающие кремы или уколы ботокса, в 2024 году оценивался …
По данным исследователей, магнитная буря уровня G1—G2 продолжается уже около 30 часов. Для специалистов это обычное космическое явление, но для многих людей такие периоды связаны с ухудшением самочувствия, рассказала RT невролог Екатерина Демьяновская, врач — эксперт лаборатории «Гемотест». © unsplash «На фоне магнитных бурь чаще обостряются хронические сердечно-сосудистые заболевания, может повышаться артериальное давление, учащаться пульс. У …
По данным последних международных исследований, Россия вошла в число самых недосыпающих стран. Россиянин в среднем тратит на сон 6,8 часа в сутки, а в городах-миллионниках 68% жителей спят менее 6 часов. Подробнее о том, сколько часов надо спать, сколько раз можно просыпаться ночью без вреда для здоровья и о секретах качественного сна рассказал невролог-сомнолог (специалист …
Примерно 50% женщин испытывают боли во время менструации. Помочь в этом случае могут добавки магния: они облегчают спазмы и дискомфорт. © Ferra.ru Вот чем может быть полезен магний во время месячных. Расслабляет мышцы. Магний помогает расслабить гладкие мышцы матки. Это может уменьшить интенсивность и частоту спазмов. Уменьшает воспаление. Противовоспалительные свойства магния облегчают боль, связанную с воспалением …
Потребность человека в воде зависит от множества факторов. Это и возраст, и уровень активности, и питание. Кроме того, жидкость можно получать не только из напитков, но и из продуктов. Вот как может варьироваться суточная норма потребления воды. © unsplash Младенцам до 6 месяцев воду давать вообще не рекомендуется. В возрасте от 6 до 12 месяцев норма …
1 октября по всему миру отмечают Международный день вегетарианства. Разбираемся, какие аналоги мяса существуют и насколько они полезны для здоровья. © Вечерняя Москва Пищевой технолог, специалист по производству Юлия Самойлова в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что растительные аналоги мяса используются по всему миру. «В некоторых странах с помощью растительного мяса компенсируют нехватку еды — например, …
Современное понимание диеты — это не строгий и мучительный отказ от любимых продуктов, а индивидуальная система питания, разработанная для достижения конкретных целей. Она может помочь похудеть, набрать мышечную массу, улучшить самочувствие или просто поддерживать вес в норме. К сожалению, многие совершают ошибку, слепо доверяя "модным" диетам, которые обещают быстрый результат, но могут нанести вред. © Российская …
Возможно, вы любите зажигать свечи для создания особого настроения или для расслабления. Однако у них есть несколько существенных недостатков. © Ferra.ru Выделение раздражителей. При сжигании аромасвечи в воздух выделяются раздражители. Они могут приводить к головным болям, кашлю, одышке, насморку, кожной сыпи. Риск возникновения аллергии. Это может произойти из-за определённых искусственных или натуральных ароматизаторов, даже без зажигания …
Бег может увеличить продолжительность жизни на 3–4 года, рассказал «Газете.Ru» старший инструктор-методист лечебной физкультуры отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов. © РИА Новости «Бег — это один из самых доступных и эффективных способов сохранить здоровье, энергию и продлить активную жизнь, начиная с 30 лет и позже. Он системно воздействует на организм, затрагивая …