Рубрика «Красота и здоровье»

Россиян предупредили об опасных последствиях злоупотребления солью и сахаром

Современный человек потребляет много «добавленных сахаров» из переработанных продуктов, напитков, сладостей, рассказала «Ленте.ру» врач-эндокринолог сервиса «НаПоправку» Вероника Лебедева. Она предупредила, что злоупотребление сахаром, а также солью чревато серьезными последствиями для здоровья. © Lenta.ru «Хотя сахар и воздействует на систему вознаграждения в мозге, этот эффект несравнимо слабее, чем у вызывающих зависимость веществ, — сказала врач. — Тяга …

Врач Филева: частое высмаркивание может спровоцировать отит

Отит часто становится осложнением ОРВИ. Существует три неочевидные причины повышения рисков развития отита, рассказала «Газете.Ru» врач – эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филёва. © Газета.Ru «Среди неочевидных причин отита — частое и сильное высмаркивание, резкие перепады давления (например, при полетах на самолете или нырянии), аллергические реакции, которые вызывают отек слизистых оболочек. Отит часто становится осложнением ОРВИ из-за …

Врач указала на продукты, необходимые осенью

Названы продукты, которые особенно необходимы организму человека осенью. О них рассказала заведующая дерматовенерологическим отделением филиала "Бабушкинский" Центра дерматовенерологии и косметологии столичного департамента здравоохранения Наталья Маркова. © Global Look Press «Для поддержания здоровья кожи осенью полезны продукты, богатые омега-3 — рыба, льняное масло, грецкие орехи, а также витамины А, С, Е, цинк и селен. Они способствуют восстановлению …

Утро, которое губит поджелудочную: что нельзя есть на завтрак

А вы знали, что неправильный завтрак создает экстремальную нагрузку на поджелудочную железу? Все дело в том, что утром в организме повышен уровень гормонов, которые увеличивают сахар в крови. Добавление быстрых углеводов в этот момент заставляет поджелудочную работать на износ, вырабатывая избыток инсулина. Это прямой путь к инсулинорезистентности и диабету. © ГлагоL Худшим завтраком считаются продукты, …

Стоит включить в осенний рацион: какие продукты помогают поднять настроение

О продуктах, способствующих выработке гормона счастья, рассказали в Роспотребнадзоре. Какие их свойства помогают поднять настроение и где они продаются, выяснила «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва Унылая пора. Очи уже ничто не очаровывает. Тяжелые серые тучи нависли над землей, и организм упорно нудно ноет: «Счастья нет»…. Но — нет. Есть! Обнадежили в Роспотребнадзоре и опубликовали список рекомендаций …

Пекан или грецкий орех: эксперт назвала неожиданные отличия во вкусе и пользе

Диетолог Лорен Панофф объяснила, какой орех лучше подходит для укрепления здоровья, а какой — для кулинарии. Пекан и грецкие орехи сильно различаются по питательности, вкусу и применению. © Чемпионат В 30-граммовой порции пекана содержится больше калорий (196 против 185 в грецких орехах) и мононенасыщенных жиров (11,5 г против 2,5 г), которые полезны для сердца. Грецкие же …

Йога-нидра: что это, как работает, польза для сна и глубокого расслабления

Такая медитация позволяет снизить тревожность и научиться слушать себя и своё тело. © Чемпионат.com Направления йоги по-разному воспринимают баланс между физическим и духовным: одни используют десятки асан, другие ограничиваются лишь двумя-тремя позами, концентрируясь на внутреннем состоянии. Йога-нидра – одна из тех практик, где работа с мышлением гораздо важнее работы с телом. Рассказываем, как можно провести полноценную …

Ортопед Семиченков рассказал об опасных последствиях хождения на каблуках

Женщины, которые любят часто ходить на каблуках, могут столкнуться опасными последствиями — развитием остеохондроза, грыж и протрузий. Об этом Life.ru рассказал врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов в России и СНГ Павел Семиченков. © Российская Газета По словам эксперта, ношение каблуков может привести к неестественному изменению осанки, …

Как выбрать степпер для дома правильно: 7 лучших тренажёров

Разбираемся вместе с экспертом. © Чемпионат.com «Домашние тренировки давно перестали быть чем-то экзотическим — теперь это реальность миллионов людей. И если вы хотите заниматься кардио, не выходя из квартиры, степпер станет отличным решением. Компактный, доступный по цене и при этом эффективный тренажёр поможет держать себя в форме, даже если вы живёте в самой маленькой студии. Как …

Академик Горелов рассказал, как взрослым защититься от «детских» инфекций

Когда-то корь, краснуха, коклюш считались почти исключительно детскими болезнями. В нашем славном советском детстве прививки делали точно в срок, и во взрослом возрасте уже никто не болел. Сегодня ситуация изменилась — все чаще этими инфекциями заражаются взрослые люди, а переносят они их гораздо тяжелее. Почему это происходит и как обезопасить себя, "РГ" — Неделе рассказал …