Медицинский портал
Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Плохое самочувствие после новогоднего застолья обычно объясняется обилием алкоголя и жирной пищи, считает врач-диетолог Наталья Денисова. Способы уменьшить вред этих продуктов она раскрыла в беседе с aif.ru. © Lenta.ru По словам врача, чтобы без последствий провести новогоднюю ночь, надо заранее продумать меню. При этом запланировать нужно не только сам ужин, но и рацион в течение дня. …
Специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе рассказали, почему важно завтракать. Весомые причины не пропускать утренний прием пищи врачи перечислили в беседе с изданием UfaTime.ru. © Lenta.ru В первую очередь они отметили, что завтрак дает энергию на весь день. «Завтрак восполняет запас гликогена, обеспечивая заряд для умственной и физической активности. Без него усталость наступает быстрее, что …
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух назвала продукты на новогоднем столе, которые считает самыми опасными. Ее цитирует издания РИАМО. © Lenta.ru По словам врача, чаще всего проблемы со здоровьем во время новогодних праздников могут возникать из-за мясных и сырных нарезок, долго стоящих на столе салатов, а также алкоголя. Именно спиртные напитки Кашух назвала самым опасным элементом новогоднего стала. Гастроэнтеролог …
Энзимные зубные пасты могут навредить эмали, если использовать их неправильно. Об этом газете «Известия» рассказал ведущий ортодонт Eurokappa Clinic Марьяна Барагунова. © Газета.Ru Она отметила, что активные ферменты в их составе воздействуют не только на мягкий налет, но и на твердые структуры зуба. По ее словам, при частом использовании они могут усиливать чувствительность зубов и провоцировать …
Зима — это волшебство: снежные хлопья, новогодние огни, уютные пледы и горячий шоколад. Но почему-то вместе с морозом часто приходят сопли, кашель и испорченное настроение. Хватит это терпеть! Мы собрали пять привычек, которые сделают твой иммунитет железным. © Global Look Press Они простые, невероятно приятные и действительно эффективные — проверено наукой и тысячами женщин. Готова встречать …
Сердечная катастрофа на фоне острого стресса — когда человек переживает горестное событие — это, к сожалению, не редкость. Тому подтверждение — трагический случай с актрисой Верой Алентовой, у которой сердечный приступ случился во время прощания со своим партнером по фильму "Зависть богов" Анатолием Лобоцким. Можно ли предотвратить или хотя бы снизить риск подобных событий? © Российская …
В праздники одни будут только рады отдохнуть от спорта, а другим захочется держать себя в форме и продолжать тренироваться. Вот несколько простых и эффективных стратегий, которые помогут. © Freepik Многие занимаются спортом, потому что это помогает снять стресс и улучшить психическое здоровье. Одно исследование 2025 года показало, что люди сообщают о лучшем самочувствии в дни, когда …
Холодный период — время повышенной нагрузки на организм. Кардиолог АО «Медицина» Евгений Кокин рассказал «Чемпионату» о том, какие физические нагрузки оптимальны для сердца и сосудов зимой. По словам врача, холод, сокращение светового дня, изменение режима сна и питания, а также рост стрессовых факторов способствуют повышению риска острого коронарного синдрома, гипертонических кризов и нарушений ритма. Однако …
Сладкие газированные напитки могут стать источником проблем с пищеварением, предупредил гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. О более полезных альтернативах этим напиткам на новогоднем столе он поговорил с «Лентой.ру». © Freepik «В одном стакане газированного лимонада может содержаться до 10-12 чайных ложек сахара, что значительно превышает суточную норму Всемирной организации здравоохранения …
Новичкам нужно начинать тренировки в зале с коротких кардионагрузок и базовых силовых упражнений, а когда мышцы и суставы укрепятся, постепенно усложнять программу. Об этом «Газете.Ru» рассказала тренер клуба «Лапино Фитнес» Ирина Мальцева. © РИА Новости «Когда человек с избыточным весом приходит в зал, главная задача не доказать, что он может все, а сделать так, чтобы он …