Фитнес-тренер дал советы по набору мышечной массы

Фитнес-тренер Иван Милославский дал советы по набору мышечной массы. Об этом сообщает «Чистополь-информ». © Lenta.ru Специалист рекомендовал постепенно увеличивать нагрузку, тренироваться 3-5 раз в неделю, и фокусироваться на базовых упражнениях — жиме лежа, становой тяге и приседаниях. Он также отметил важность питания. По мнению Милославского, нужно соблюдать профицит калорий (200-400 килокалорий в день), потреблять белки, жиры …

Фонд «Круг добра» пополнил список закупок тремя новыми лекарствами

Совет экспертов фонд «Круг добра», куда входят известные врачи, общественные деятели и попечители фонда, утвердил к закупке новые лекарственные препараты — ревумениб, эфанесоктоког альфа и мацитентан. Об этом сообщил Telegram-канал фонда. В сообщении особо подчеркивается, что решение о включении в перечни закупок новых лекарственных препаратов принимает экспертный совета фонда, а затем — попечители совета фонда. …

Безболезненные и незаметные: какие симптомы предвещают рак полости рта

Рак слизистой оболочки полости рта — весьма агрессивное заболевание, при котором могут возникать рецидивы и у которого высокая летальность. При этом у двух третьих заболевших опухоли выявляются уже на опухоли III или IV стадии, рассказал профессор кафедры онкологии и лучевой терапии Института хирургии, д.м.н. Илья Пустынский. Он пояснил, что человека должны насторожить такие симптомы, как …

Инфекционист связал появление лихорадки Западного Нила в Москве с изменением климата в мире

Насекомые, которые переносят болезнь, улетают в другие регионы из-за погодных условий. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил доктор медицинских наук Владислав Жемчугов. © Global Look Press «Такая вещь, как лихорадка Западного Нила, была раньше на Ближнем Востоке. Лет 20 назад вирус появился в Северной Америке, где его раньше не было. Потом Средиземноморье — это …

Врач Кашух назвала пять признаков, когда стоит прервать пост

При постоянной слабости, рассеянности, перепадах настроения, обострении хронических болезней и навязчивых мыслях о еде следует пересмотреть рацион или временно отказаться от поста. Такое мнение высказала врач Екатерина Кашух. © РИА Новости Она отметила, что первые признаки того, что от продолжения поста лучше воздержаться — слабость и головокружение, мешающие повседневной жизни. Также важен контроль за концентрацией. — …

Безболезненные и незаметные: какие симптомы предвещают рак полости рта

Рак слизистой оболочки полости рта — весьма агрессивное заболевание, при котором могут возникать рецидивы и у которого высокая летальность. При этом у двух третьих заболевших опухоли выявляются уже на опухоли III или IV стадии, рассказал профессор кафедры онкологии и лучевой терапии Института хирургии, д.м.н. Илья Пустынский. Он пояснил, что человека должны насторожить такие симптомы, как …

Фонд «Круг добра» пополнил список закупок тремя новыми лекарствами

Совет экспертов фонд «Круг добра», куда входят известные врачи, общественные деятели и попечители фонда, утвердил к закупке новые лекарственные препараты — ревумениб, эфанесоктоког альфа и мацитентан. Об этом сообщил Telegram-канал фонда. В сообщении особо подчеркивается, что решение о включении в перечни закупок новых лекарственных препаратов принимает экспертный совета фонда, а затем — попечители совета фонда. …

Шило в голове. Хирург Кугушев рассказал, как спасли ребенка с синдромом Игла

Российские врачи спасли ребенка с редким и опасным заболеванием — синдромом Игла. Синдром, о котором пойдет речь, был впервые описан в 1937 году американским оториноларингологом Ваттом Иглом, и получил название по его фамилии. Название удивительно точно отражает суть — при синдроме Игла в черепе пациента, а именно в подъязычной кости, вырастают иглы — костные отростки или шипы, которые сдавливают сосуды и нервы шеи, вызывая нестерпимую боль при каждом …

В Петербурге открылся второй центр женского здоровья с бесплатными консультациями специалистов

Санкт-Петербург продолжает расширять сеть специализированных медицинских учреждений для женщин — на улице Ленина в Петроградском районе начал работу уже второй городской центр здоровья. В рамках социальной программы губернатора Александра Беглова жительницы северной столицы могут бесплатно получить комплексную медицинскую помощь от команды узкопрофильных специалистов. © runews24.ru Ранее писали, что врачи перинатального центра Приморского края совершили медицинский подвиг …

Похудевшие люди рассказали о заставивших их сбросить лишний вес причинах

Похудевшие люди рассказали о вещах, заставивших их наконец сбросить лишний вес. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit форума Reddit. © Lenta.ru Один мужчина признался, что год назад весил 180 килограммов и с трудом передвигался. Чтобы почувствовать себя лучше, он поставил себе цель сбросить вес до 115 килограммов. Даже такие простые вещи, как завязывание шнурков, давались …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .