Медицинский портал

Раскрыта доступная каждому процедура для снижения тревожности

Контрастный душ — популярная и вместе с тем доступная каждому процедура с рядом неожиданных полезных эффектов, уверяет врач-психиатр, кандидат медицинских наук, эксперт социального проекта Деменция.net Мария Штань. При каких именно проблемах со здоровьем контрастные ванны особенно эффективны, она раскрыла «Ленте.ру». © Лента.Ru «Холодная вода действует как природный антидепрессант. Она вызывает выброс серотонина, норадреналина и дофамина, и …

5 секретных продуктов. Врач Эллинская назвала еду, которая омолаживает

Кожа — зеркало организма. По ней можно не только определить наш возраст, но и многое узнать об образе жизни, привычках, и в первую очередь — о питании. Одни продукты ускоряют старение, другие, напротив, омолаживают. Врач-косметолог, дерматолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Ксения Эллинская рассказала aif.ru, как питаться, чтобы никто не давал вам ваш возраст. Ведете подсчет …

Врач Михалева: резкое сокращение калорий только замедляет метаболизм

Многие, стремясь похудеть, совершают ошибки, которые не только мешают снижению веса, но и могут способствовать его набору. О самых распространенных из них «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», к.м.н. Оксана Михалева. © Газета.Ru «Главная ошибка — слишком строгие ограничения в питании. Люди, желая быстро похудеть, резко сокращают калории. Это замедляет метаболизм и приводит к потере мышечной …

Врач назвала высыпания во взрослом возрасте сигналом обратиться к гинекологу

УЗИ малого таза позволит исключить наличие андрогенпродуцирующих образований. © Global Look Press Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал врач-дерматолог, косметолог клиники «Люмиренс» Татьяна Егорова. «Это не очень хорошо, когда во взрослом возрасте, после 25 лет, у женщин появляются высыпания. Это сигнал, когда нужно сходить к гинекологу и сделать УЗИ малого таза. Потому что это …

В России выросло число детей с СДВГ

В России выросло число детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Об этом сообщает SHOT со ссылкой на психотерапевтов. © Lenta.ru По словам специалистов, примерно каждый шестой ребенок страдает СДВГ, из-за чего не может сосредоточиться на одном деле, забывает о поручениях, часто отвлекается и не может усидеть на месте. И если раньше врачи винили в …

Тихий враг: как хронический стресс влияет на здоровье и что с ним делать

Мы часто слышим, что «все болезни от нервов». Но что на самом деле стоит за этой расхожей фразой? Действительно ли хронический стресс становится тем тихим и коварным врагом, который методично подтачивает наше здоровье, приводя к самым серьезным последствиям, рассказала «Вечерней Москве» нутрициолог, автор образовательных курсов по нутрициологии, специалист по патопсихологии пищевого поведения Юлия Савельева. © Вечерняя …

Самбист-чемпион назвал лучшие упражнения для мышц спины в домашних условиях

Двукратный чемпион мира по самбо Дмитрий Елисеев назвал лучшие упражнения для мышц спины, которые можно выполнять в домашних условиях. Об этом сообщает NEWS.Ru. © Global Look Press Он отметил, что для тренировки будет достаточно бутылок с водой. «Лягте на живот, вытяните руки вперед, поднимите одновременно грудь и ноги, а в руки возьмите небольшой утяжелитель, например бутылку …

Россиянам рассказали, какие опасности таит в себе детская песочница

Обычная песочница может таить в себе ряд опасностей: осколки, которыми можно пораниться, либо фекалии животных — источник инфекций. Чтобы игра в песочнице была безопасной, следует соблюдать ряд гигиенических правил. О них рассказала заведующая приемным отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России Надежда Попова, ее слова приводятся в Telegram-канале ведомства. По словам специалиста, в ряде случаев …

Россиянам рассказали, какие опасности таит в себе детская песочница

Врачи напомнили причины, по которым стоит отказаться от алкоголя

Алкоголь представляет собой токсичное и психоактивное вещество, вызывающее привыкание и способное спровоцировать более двухсот различных болезней, травм и других проблем со здоровьем. Употребление спиртного ассоциируется с повышенной вероятностью развития серьезных неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые и онкологические, а также психических и поведенческих расстройств, включая алкогольную зависимость. Еще в 1975 году, на ХХVIII сессии ВОЗ, было …