Самбист-чемпион назвал лучшие упражнения для мышц спины в домашних условиях
Двукратный чемпион мира по самбо Дмитрий Елисеев назвал лучшие упражнения для мышц спины, которые можно выполнять в домашних условиях. Об этом сообщает NEWS.Ru. © Global Look Press Он отметил, что для тренировки будет достаточно бутылок с водой. «Лягте на живот, вытяните руки вперед, поднимите одновременно грудь и ноги, а в руки возьмите небольшой утяжелитель, например бутылку …