Медицинский портал Здоровье. Знания. Забота. Технологии. Профессионализм.
Даже небольшие действия каждый день могут помочь улучшить показатели глюкозы в крови, если у вас сахарный диабет. Вот на чём рекомендуют сосредоточиться диетологи. © Ferra.ru Начинайте трапезу с некрахмалистых овощей. Некоторые исследования показывают, что порядок употребления пищи может влиять на уровень сахара в крови. К примеру, согласно одному обзору, продукты, богатые клетчаткой (некрахмалистые овощи и …
Премьер-министр Михаил Мишустин провел рабочую встречу с руководителем Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения Аллой Самойловой. Ее ведомство контролирует деятельность медицинских учреждений, аптек, отвечает за систему здравоохранения и качество лекарств. «С этого года у службы появилась новая функция — контроль за инновационными препаратами, по допуску их на российский рынок, — напомнил председатель правительства. — …
Для кого-то это просто любопытный музейный экспонат, а для него целая история, изменившая жизнь кардинально и бесповоротно. В этом сантиметровом осколке металла — трагедия 10-летнего мальчишки из Беслана, его чудесное спасение и будущее, подаренное умелыми руками гениального врача. Теперь Заурбек Козырев сам, как и его спаситель, — заслуженный деятель науки России, кардиохирург Лео Бокерия, 21 …
Сюжет Заболевания сердца Вы знали, что обыкновенная свекла — мощный союзник в борьбе против гипертонии? Все дело в секретном ингредиенте, который мы обычно ищем в арбузах, боясь отравиться. Да, да — дело в нитратах. Оказывается, они лечат, а не калечат. И теперь ученые поняли, как они это делают — расшифровали механизм их действия. Статья об …
Гинеколог Стефани Казер предупредила, что избыток секса вреден для здоровья. Об опасных последствиях частых половых контактов она рассказала изданию Metropoles. © Лента.Ru Казер пояснила, что норма секса для каждого человека индивидуальна. «Это должно быть такое количество, которое удовлетворяет обе стороны и при этом не причиняет партнерам ни физических, ни эмоциональных страданий», — заявила она. Тем не …
Гинеколог Братчикова объяснила, зачем женщинам тренировать мышцы тазового днаСидячая работа, невысокая физическая активность или, наоборот, слишком тяжелый физический труд и подъем тяжестей, роды и, в конце концов, возраст — все это влияет на состояние мышц тазового дна у женщин. А слабые мышцы провоцируют массу неприятностей, включая опущение внутренних органов, ухудшение качества жизни, в том числе …
Гинеколог Братчикова объяснила, зачем женщинам тренировать мышцы тазового днаСидячая работа, невысокая физическая активность или, наоборот, слишком тяжелый физический труд и подъем тяжестей, роды и, в конце концов, возраст — все это влияет на состояние мышц тазового дна у женщин. А слабые мышцы провоцируют массу неприятностей, включая опущение внутренних органов, ухудшение качества жизни, в том числе …
Ситуация, знакомая, наверное, каждому дачнику: сезон подходит к концу, а на грядке еще остаются несозревшие плоды. Чаще всего это — томаты: твердые, ярко-зеленые, они упорно отказываются «перекрашиваться» в красный цвет. Понятно, что у многих появляется соблазн собрать урожай, чтобы не оставлять овощи на растерзание осенним холодам. К тому же в интернете можно найти невероятное количество рецептов из зеленых томатов. Однако специалисты предупреждают: на самом деле такие овощи могут …
Правильно подобранные физические нагрузки помогут сохранить молодость, здоровье и жизненный тонус после 40 лет, считает старший тренер сети студий фитбоксинга Hawaii Fitboxing Адель Набиева. Советы по выбору вида спорта в этом возрасте она дала россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Набиева рассказала, что для людей старше 40 лет основным приоритетом при выборе физических нагрузок должна …
Порядка 25-30 граммов клетчатки — основы здорового питания — рекомендуется получать в сутки взрослому человеку. Однако многие едят вдвое меньше. «Клетчатка играет ключевую роль в работе микробиоты, нормализации стула и профилактике заболеваний, снижая риск развития ожирения, диабета, атеросклероза», — подчеркнул кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Врач привел список продуктов, в которых больше всего …