Медицинский портал

Названа основная опасность грецких орехов

Стало известно, что грецкие орехи, кроме очевидной пользы, могут нести и опасность. В частности, их чрезмерное употребление ведет к ожирению. © РИА Новости «Они содержат до 700 килокалорий на 100 граммов продукта, избыток грецких орехов даёт лишние калории и приводит к увеличению массы тела и к ожирению. Оптимально — это три-пять орехов в день», – рассказала …

Роскачество рассказало, как продлить жизнь продуктам в холодильнике и морозилке

Юлия ГурееваСвежесть продуктов зависит не только от сроков годности, но и от их грамотного хранения в холодильнике и морозилке. О том, как продлить жизнь продуктам, Роскачество рассказало в своем Telegram-канале. Во-первых, сырые и готовые продукты необходимо держать отдельно. Во-вторых, продукты с сильным запахом — колбасу, рыбу, специи и т.д. — следует помещать в герметичные контейнеры …

Роскачество рассказало, как продлить жизнь продуктам в холодильнике и морозилке

Врач Казанцева: протез сетчатки глаза может вернуть зрение в трех случаях

Имплантация искусственной сетчатки глаза может вернуть зрение при пигментном ретините, возрастной макулодистрофии (ВМД) и наличии повреждений из-за физических травм. Об этом «Газете.Ru» рассказала Ангелина Казанцева, ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России. © Freepik По словам эксперта, задача такого протеза — создать зрительное восприятие, достаточное для распознавания лиц, ориентирования …

Почему новичкам нельзя включать в тренировку приседания, жимы и тяги, разбор от тренера

Приседания, жим и становая тяга – одни из наиболее популярных упражнений, которые часто попадают в тренировку новичков. Но на самом деле их можно делать только продвинутым атлетам. В этой статье разбираем, как правильно подходить к упражнениям такого уровня. © РИА Новости Почему эти упражнения считаются базовыми? Максим Оборин, тренер с более чем 20-летним стажем, наставник фитнес-школы …

ДНК донорства. Почему быть донором полезно и кому именно

Несмотря на 200-летнюю историю донорства, люди до сих пор боятся этого процесса. Особенно, когда речь идет о сдаче не просто крови, а костного мозга. В Москве состоялся Форум по донорству крови и костного мозга ЦФО, на котором эксперты и опытные доноры постарались развенчать мифы о донорстве, чтобы вдохновить людей на добрые дела. «Опрос участников форума показал, что новички в донорстве боятся за свое здоровье (36%), не знают, как подготовиться к донации …

«Я его убью. У нас в роду не может быть дефектных» Депрессию в России до сих пор считают болезнью слабых. Почему это совсем не так?

Депрессия сопровождает человечество с древнейших времен, меняя лишь названия: у Гиппократа это была «черная желчь», у английских аристократов — «сплин», в другие эпохи — «белярофонтова болезнь» и «елизаветинская хандра». Специалисты отмечают, что депрессия — явление сезонное, и осень — один из периодов, когда ее симптомы могут обостряться. © Freepik Разобраться в современных медицинских и исторических представлениях …

Эпидемиолог объяснил, как правильно поддерживать иммунитет в холода

Попытки «поднять» иммунитет в преддверии зимы бессмысленны. Как сообщил в беседе с Life.ru эпидемиолог и академик РАН Геннадий Онищенко, защитную систему организма нужно не разово стимулировать, а постоянно поддерживать. © Чемпионат.com По его словам, ключевыми факторами для поддержания иммунитета являются полноценное питание, достаточный сон и адекватная погоде одежда. Онищенко подчеркнул, что антитела имеют белковую природу, поэтому …

Как оздоровить кишечник, продлив жизнь на годы: Лучшую пищу на ночь назвал врач

Оксана Грибанова Врач-хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян указал на самый действенный способ помочь кишечнику нормально работать. Как он пишет в своем Telegram-канале, «богатый микробиом» во многом определяет то, как себя будет чувствовать человек. «Люди с богатым микробиомом засыпают на 37% быстрее остальных. У них уровень кортизола стабильно падает ночью, а тревожность ниже …