Стресс 24/7. Психолог Павлова рассказала, как быстро унять тревогу
Тревожность сегодня стала для многих нормой жизни. Смутное беспокойство сопровождает нас в режиме 24/7. Мы не «выключаемся» даже во сне. Чем это опасно, когда бить тревогу и что делать? Вот что рассказала aif.ru психолог, нейрофизиолог Ирина Павлова. Вы просыпаетесь, и первым делом тянетесь к телефону. Новости, сообщения, рабочие чаты… Чувство смутного беспокойства сопровождает вас весь день. К вечеру силы …