«Я сегодня молодец!»: Как научиться себя хвалить и стать увереннее. Советы от психолога

Психолог Игонина рассказала о важности собственной похвалыПохвала раньше воспринималась в обществе как нечто редкое и исключительное, даже по отношению к детям. Основной рекомендацией в воспитании было «Не перехвалите ребенка!» Но сейчас все изменилось: теперь советуют хвалить часто, в том числе и самого себя. О роли самопоощрения в нашей жизни и важности признания собственных успехов «РГ» …

«Я сегодня молодец!»: Как научиться себя хвалить и стать увереннее. Советы от психолога

Психолог Игонина рассказала о важности собственной похвалыПохвала раньше воспринималась в обществе как нечто редкое и исключительное, даже по отношению к детям. Основной рекомендацией в воспитании было «Не перехвалите ребенка!» Но сейчас все изменилось: теперь советуют хвалить часто, в том числе и самого себя. О роли самопоощрения в нашей жизни и важности признания собственных успехов «РГ» …

Разброд и шатание. Стоматолог Жидких пояснила, почему шатается имплантат

Имплантация зубов — это один из самых распространенных и эффективных методов восстановления утраченных зубов. Однако после установки имплантата некоторые пациенты могут столкнуться с проблемой его подвижности или шаткости. Важно понимать, что это не всегда связано с самим имплантатом, а чаще всего с коронкой, которая фиксируется на него. О чем еще нужно знать при подвижности конструкции, рассказала aif.ru врач-стоматолог Ольга Жидких. Одной …

У жителя Татарстана на голове вырос метастаз от рака почки

У жителя Татарстана на голове вырос метастаз от рака почка. О редком случае рассказали в Республиканской клинической больницы (РКБ). © Российская Газета Мужчина 78 лет был госпитализирован в Казани с постоянно растущем образованием на голове. Еще в 2016 году он перенес рак правой почки. С тех пор наблюдался у онколога. В декабре 2023 года мужчина обратил …

Врач: вегетарианство грозит серьезными последствиями

Вегетарианцам может грозить анемия, дефицит йода, ослабление иммунитета и снижение прочности скелета. Последствия отказа от мясной пищи перечислила руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен. © РИА Новости «Кроме артроза, вегетарианство может способствовать дефициту других нутриентов, что приводит к определённым рискам для здоровья. Например, к дефициту витамина B12 …

Британский фонд сердца назвал напиток, помогающий снизить давление

Регулярное употребление сока из свеклы поможет снизить давление и улучшить здоровье сердца. К таким выводам пришли эксперты Британского фонда сердца (BHF), передает издание Express. Старший диетолог BHF Виктория Тейлор посоветовала выпивать 250 миллилитров свекольного сока в день. По ее словам, этот напиток нормализует давление, что благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Польза для здоровья достигается за …

Британский фонд сердца назвал напиток, помогающий снизить давление

Регулярное употребление сока из свеклы поможет снизить давление и улучшить здоровье сердца. К таким выводам пришли эксперты Британского фонда сердца (BHF), передает издание Express. Старший диетолог BHF Виктория Тейлор посоветовала выпивать 250 миллилитров свекольного сока в день. По ее словам, этот напиток нормализует давление, что благоприятно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Польза для здоровья достигается за …

Сокращается. Ученые назвали еду, снижающую риск сердечного приступа на 25%

Ученые провели новую работу и обнаружили, что некоторые продукты, которые выбирают вегетарианцы, могут быть потенциально полезны для защиты сердца от ишемической болезни и развития сердечно-сосудистых катастроф. А значит, защищают от преждевременной смерти. Было обнаружено, что люди, в рационе которых присутствует растительный белок, то есть орехи и бобы (фасоль и чечевица), больше, чем на четверть реже страдают от ишемической болезни сердца (ИБС). Такой диагноз ставят, когда жировые …

Врач предупредил о смертельной опасности ветрянки

Ветрянка может привести к пневмонии с летальным исходом, предупредил врач-терапевт кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. В беседе с NEWS.ru специалист подчеркнул, что иногда болезнь может протекать как менингит и затрагивать оболочки головного мозга. По его словам, это чревато тяжелыми последствиями. © globallookpress.com Ветряная оспа может приводить к пневмониям, и, к сожалению, она может протекать и как …

Названы три алкогольных напитка, вызывающих тревогу и «пивную хандру». Пива среди них нет

The Telegraph: виски и шампанское могут вызывать «пивную хандру» и тревожность. Употребление алкоголя часто приводит на следующий день к состоянию, которое иногда называют «похмельной тревогой» или «пивной хандрой». Нейропсихофармаколог Дэвид Натт из Имперского колледжа Лондона выделил ряд напитков, которые особенно сильно влияют на психическое состояние человека после застолья. Как ни странно, пива среди них не …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .