Чередуйте разные виды упражнений: раскрыто, как часто нужно менять программу тренировок

Если вы месяцами изнуряете себя одними и теми же упражнениями, скорее всего, ваше тело к ним уже адаптировалось. Поэтому неудивительно, что результатов вы почти не видите. © Ferra.ru Последовательность — ключ к прогрессу. Однако слишком большое количество одних и тех же упражнений может привести к застою. Поэтому важно время от времени что-то менять в фитнес-программе. Лучше …

Больничный лист во время отпуска: что нужно знать

Болезнь может застать врасплох даже во время отпуска или каникул. Нужно ли в этом случае открывать больничный, оплатят ли его, продлят ли отпуск и что делать, если заболел, находясь в другом регионе или за границей? «Российская газета» совместно с экспертами подготовила ответы на эти и другие вопросы. Нужно ли брать больничный в отпуске Оплачивается ли …

Больничный лист во время отпуска: что нужно знать

Болезнь может застать врасплох даже во время отпуска или каникул. Нужно ли в этом случае открывать больничный, оплатят ли его, продлят ли отпуск и что делать, если заболел, находясь в другом регионе или за границей? «Российская газета» совместно с экспертами подготовила ответы на эти и другие вопросы. Нужно ли брать больничный в отпуске Оплачивается ли …

Опасный чмок. Иммунолог Паршина перечислила болезни, передаваемые поцелуем

Поцелуи для многих естественны, как дыхание. Ведь многие приветственно чмокают друг друга в щеку, кто-то, придя в гости, может поцеловать чужого младенца, третьи в порыве романтических чувств с помощью поцелуя подчеркивают свое особое отношение к человеку. О том, когда поцелуи могут быть нежелательны и опасны, aif.ru рассказала врач-иммунолог-аллерголог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии НКЦ № 2, младший научный сотрудник ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Евгения …

Подмосковные врачи извлекли декоративный камень из желудка двухлетнего мальчика

Медики Королевской больницы оказали помощь двухлетнему ребенку, проглотившему декоративный камень. Об этом сообщила пресс-служба министерства здравоохранения Подмосковья. © РИА Новости «В Королевскую больницу поступил двухлетний мальчик, проглотивший искусственный камень во время игры, приняв его за конфету. Родители обратили внимание на рвоту и боль в животе у сына и немедленно обратились к врачу», – говорится в сообщении. …

Как подготовить печень к череде застолий: советы нутрициолога для сохранения здоровья

Ну что же, стартовала последняя рабочая неделя перед длинными новогодними каникулами, во время которых мы с очень хорошей вероятностью будем много есть и что-то пить. Праздничные застолья, надо признать, нередко ставят нашу печень перед серьезными испытаниями. От алкоголя до жирной пищи — все это требует от органа повышенных усилий. Подготовить печень к предстоящим нагрузкам помогут …

Проверить себя. Эксперты: ряд факторов личности повышает риск деменции

Ученые определились с тем, что в числе ключевых факторов риска развития деменции можно назвать 14 пунктов. Большая часть из них модифицируемая, то есть подлежащая коррекции. Так, основными проблемами, ведущими к слабоумию, называют инсульты, физическую неактивность, диабет, ожирение, генетическую предрасположенность. Часть экспертов плюсует сюда и еще ряд нюансов, называемых факторами личности человека. ​Новые три фактора — это отсутствие карьерной мотивации (речь идет про людей …

Главный врач медицинского центра рассказала, чем можно сегодня привлечь врачей

Не секрет, что кадровый вопрос в медицине – один из наиболее актуальных, причём это касается и государственного, и частного сектора. Однако в последнее время наметилась тенденция «перетекания» врачей и среднего медперсонала в частную медицину. «Сибмеда» узнала мнения экспертов. © Сибмеда Как следует из доклада «Российское здравоохранение: перспективы развития»* Высшей школы экономики, опубликованного в текущем году, численность …

Фитнес-сообщество рассказало, кто из россиян стал чаще заниматься спортом

Количество россиян 20–29 лет, занимающихся спортом, возросло в 2024-м с 23,7% до 24,5%, рассказала NEWS.ru глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина со ссылкой на исследование организации (документ имеется в распоряжении NEWS.ru). По ее словам, тенденция объясняется улучшением экономической ситуации и ростом доходов в группе начинающих работников. © РИА Новости Для молодых людей фитнес становится не только способом …

Врач Баранова назвала опасный завтрак, вызывающий два вида рака

Стремление быстро приготовить завтрак или ужин, а также сформировавшаяся во многих семьях зависимость от ароматизаторов и усилителей вкуса, щедро добавленных в большинство продуктов, приводит к тому, что люди на регулярной основе едят полуфабрикаты. Особенно популярны сосиски, употребление которых исследователи связывают с повышенным риском развития рака толстой кишки и желудка, пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .