Плохая техника, недостаточная продолжительность и другие ошибки при выполнении растяжки в 50+

С возрастом правильная растяжка становится всё более важной. Всё потому, что со временем у нас уменьшается мышечная масса, сила, ухудшается функция мышц. © Ferra.ru Вот какие ошибки, которые вы можете совершить при растяжке в 50 лет, разрушают ваше тело. Недостаточная продолжительность растяжки. Согласно исследованиям, растяжку нужно держать не менее 30 секунд для наиболее эффективных результатов. В …

От зимнего уныния. Профессор Коденцова назвала самые витаминные продукты

Сонливость, снижение активности, апатию или сезонную депрессию в зимнее время мы нередко приписываем недостатку витаминов. Это на самом деле возможно. А вот наши представления о том, как этот недостаток восполнять, часто ошибочны.  Каковы наиболее распространенные заблуждения о том, где брать витамины? Об этом aif.ru рассказала доктор биологических наук, профессор, главный научный сотрудник ФИЦ питания и …

Всемирно известный хирург провел уникальную операцию в Нижнем Новгороде

Мировая легенда бариатрической хирургии, профессор Питер Го приехал из Сингапура в Нижний Новгород, чтобы провести здесь уникальную операцию на желудке, направленную на восстановление метаболизма и, как следствие, — снижение веса пациента. Об этом он рассказал редакции ИА «В городе N». © В городе N Операция длилась два часа и проводилась в медицинском центре «Русмед» на Окском съезде. …

Раскат грома. Врач Чен назвал 3 вида головной боли, которую нельзя терпеть

Американский невролог Байбинг Чен предупреждает всех людей, но особенно тех, чей возраст более 50 лет, о том, что есть несколько типов головной боли, которые нельзя терпеть.  Да, большая часть болей в голове безвредна и является болью напряжения. Но надо всегда внимательно изучить, какой именно вариант у вас. Есть три типа опасных болей, которые могут сигнализировать …

В России предложили запретить онлайн-обучение при получении медицинского образования

В России предлагают запретить дистанционное обучение по программам среднего медицинского и фармацевтического образования. Такой законопроект на этой неделе рассмотрит Госдума, сообщил спикер Вячеслав Володин. © ТАСС По его словам, среднему медперсоналу необходимо повышать свою квалификацию. А сейчас коммерческие организации без необходимой инфраструктуры, аттестованных преподавателей и клинической базы для прохождения обучения предлагают получать дипломы и удостоверения о …

Придут злые бактерии. Мясников рассказал, нужны ли леденцы при боли в горле

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, что есть немало мифов и слухов по поводу болей в горле. В рамках эфира он постарался развенчать самые популярные.  Чтобы горло не болело, надо ли его тренировать и есть мороженое почаще? Раньше при удалении гланд в больнице давали мороженое. Доктор Мясников отметил, что как местное обезболивающее и отвлекающий …

NDTV: СhatGPT спас жизнь мужчине, диагностировав опасную болезнь

Мужчина из США утверждает, что чат-бот ChatGPT спас ему жизнь, диагностировав опасную болезнь, пишет NDTV. © Газета.Ru Пользователь социальных сетей сообщил, что чат-бот на основе искусственного интеллекта ChatGPT помог спасти ему жизнь, диагностировав серьезное, опасное для жизни заболевание после того, как он почувствовал себя плохо после тренировки. Мужчина рассказал, что начал испытывать сильную боль во всем …

«Болейте дома»: главный инфекционист Чуланов объяснил, как избежать вспышки ОРВИ и гриппа в коллективе

Инфекционист назвал способы избежать вспышки ОРВИ в коллективеПосле новогодней декады в России начался заметный рост числа случаев гриппа и ОРВИ. И это закономерно — так как люди после праздников вернулись в коллективы, и увеличилось число контактов. О том, что можно сделать, чтобы снизить риск заражения, как не допустить вспышки в рабочем коллективе рассказал главный внештатный …

«Болейте дома»: главный инфекционист Чуланов объяснил, как избежать вспышки ОРВИ и гриппа в коллективе

Инфекционист назвал способы избежать вспышки ОРВИ в коллективеПосле новогодней декады в России начался заметный рост числа случаев гриппа и ОРВИ. И это закономерно — так как люди после праздников вернулись в коллективы, и увеличилось число контактов. О том, что можно сделать, чтобы снизить риск заражения, как не допустить вспышки в рабочем коллективе рассказал главный внештатный …

Болезнь или еще нет? Академик Бузиашвили назвал признаки гипертонии

Предгипертония или повышенное артериальное давление — это состояние, при котором систолическое (верхнее) давление находится в пределах 130-139 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) не поднимается выше 85-89 мм рт. ст. Это состояние предболезни, которое, если не принять меры, в течение года может развиться в полноценную гипертонию. Как понять, что этого еще не произошло? Aif.ru рассказал об этом заместитель директора НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, академик РАН Юрий Бузиашвили: — Существуют …

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .