Медицинский портал

Силовые и интервальные тренировки, полноценное питание и дефицит калорий: секрет получения стройных и подтянутых ног

Мечтаете о красивых ногах? Люди, которым удалось этого добиться, дали несколько советов. © Ferra.ru Регулярно выполняйте силовые упражнения. Подобные тренировки — ключ к рельефным и стройным ногам. Основные группы мышц в них задействуются при выпадах, становой тяге, приседаниях, жиме ногами. Ронни Гарсия, персональный тренер из Blink Fitness, отмечает, что за счёт наращивания сухой мышечной массы в …

Диетолог Поляков назвал лучшие для иммунитета продукты зимой

Для поддержания иммунитета зимой необходимо добавить в рацион цитрусовые, ягоды, имбирь, гранат, чеснок и лук. Об этом aif.ru рассказал врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. Так, цитрусовые богаты витамином С и биофлавоноиды, а чеснок и лук — серой. «Различные ягоды, которые сезонные или в заморозке — клюква, черника, голубика. Для поддержания иммунитета можно посмотреть в сторону имбиря. …

Диетолог Поляков назвал лучшие для иммунитета продукты зимой

Зашкаливающие цифры. Мясников назвал 5 неожиданных причин гипертонии

Сюжет Заболевания сердца В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал, какие есть неожиданные причины развития гипертонической болезни. Может ли семейная жизнь приводить к повышению давления? Есть данные от исследователей, которые проанализировали 30 тысяч семейных пар. Если у кого-то из партнеров была гипертония, то у второго на 10% вырастал риск ее развития. «Я на 100% согласен, потому что супруги, которые живут долго вместе, у них действительно одни и те же проблемы, …

Почти 100 млн россиян прошли диспансеризацию в 2024 году

Почти 100 млн россиян прошли диспансеризацию в 2024 году. Об этом сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова на открытом диалоге "100 вопросов о будущем России" на площадке Национального центра "Россия". © globallookpress.com "Только за 2024 год почти 100 млн человек смогли пройти диспансеризацию. А это значит раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний", — сказала она. Для модернизации первичного …

Нужно даже здоровым: чек-лист для тех, кто не хочет болеть

Нужно ли проверять своё здоровье, если ничего не болит? Конечно! За какими параметрами необходимо следить регулярно, рассказывают специалисты. © Омск Здесь Мы идём в больницу, когда чувствуем недомогание или боль. Однако врачи говорят, что профилактика лучше лечения. Профилактика помогает не допустить развития заболевания или выявить его на раннем этапе, что повышает эффективность лечения. Но на что …

Мишустин направил 8,3 млрд рублей на бесплатную специализированную медпомощь

Премьер-министр Михаил Мишустин дополнительно направил свыше 8,3 миллиарда рублей на оказание специализированной, в том числе высокотехнологичной, медицинской помощи. Средства позволят сохранить доступность такого бесплатного лечения в федеральных медучреждениях в рамках базовой программы обязательного медицинского страхования. Финансирование будет выделено из страхового запаса Федерального ФОМС. В рамках базовой программы ОМС в России оказывается более 80 различных видов …

Человек-хамелеон. Эксперты рассказывают, можно ли распознать психопата

Обычно со словом «психопат» ассоциируются люди из фильмов ужасов — с безумными горящими глазами, неадекватные. И, кажется, будто понять, что перед тобой не совсем нормальный человек, не так и сложно. На деле же это не так. Психопатия встречается нередко и может протекать довольно незаметно до поры до времени. Одним из признаков психопатии ученые назвали сосредоточенность человека на чем-то. Для этого на 200 добровольцах было проведено исследование, в рамках которого проверяли пристальный взгляд …

Аллерголог рассказал, что такое синдром рождественской ёлки

В преддверии зимних праздников многие сталкиваются с необычным явлением — появлением аллергических реакций после установки и украшения рождественской ёлки. Доктор Девон Престон, аллерголог из Кливлендской клиники, рассказал об этом явлении, получившем название «синдром рождественской ёлки». © Чемпионат.com По словам эксперта, что аллергические симптомы, такие как насморк, чихание и кашель, могут возникать как от живых, так и …