Бодрое утро: 3 простых шага, чтобы выглядеть свежо и не уставать к вечеру
Нам уже не двадцать: организм иначе реагирует на недосып, стресс и перегрузки. Если в юности можно было вскочить, выпить кофе и побежать по делам, то теперь именно первые 30-40 минут после пробуждения задают тон всему дню — уровню энергии, состоянию кожи и даже гормональному балансу. © Global Look Press «Утренняя рутина — это не про сложные …