Медицинский портал

Названы лучшие упражнения для жиросжигающей тренировки

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала лучшие упражнения для жиросжигающей тренировки. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер рекомендовала выполнять выпады с прыжками, прыжки с касанием стоп, скручивания с касанием стоп, планку с приведением коленей, а также упражнение скалолаз. Для последнего нужно встать в упор лежа на прямых руках, выпрямить тело и поднять таз, после чего поочередно …

Падение до 0°C. 3 болезни, при которых особенно опасна резкая смена погоды

Сюжет Заболевания сердца Апрельскую жару в Москве, как и обещали синоптики, сменяет холод. Температура воздуха резко понижается с +25°C до 0°C. Для кого такие перепады особенно опасны, и как себя защитить? Aif.ru рассказывает доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко. Юлия Тутина, aif.ru: Как резкие перепады температуры влияют …

Смирнова из «Р-Фарм»: создано моноклональное антитело для лечения 11 видов рака

Самым закупаемым противоопухолевым препаратом во всем мире является пембролизумаб. Он может быть применен при 11 разных онкологических заболеваниях, в том числе самых смертельных. В России создали моноклональное антитело, которое выступает в роли его аналога, рассказала «Газете.Ru» вице-президент «Р-Фарм» по онкологии Лариса Смирнова. © РИА Новости «В том числе препарат применяется при тех видах рака, которые приводили …

Мясо пожилым людям: в чем польза и вред, сколько можно есть, как приготовить, чтобы было полезно

С возрастом организм человека претерпевает ряд изменений, влияющих на пищеварительную систему и потребности в питательных веществах. Нередко возникает вопрос: стоит ли пожилым людям полностью отказываться от мяса? Эксперты в области диетологии единодушны во мнении – делать это без веских медицинских оснований не следует. О том, к чему может привести полное исключение мясных продуктов из рациона, …

Онколог Смирнова назвала еду, которая работает против рака кишечника

Исследователи подтвердили, что квашеная капуста действительно является полезной закуской для желудочно-кишечного тракта. Они сравнили свежий продукт, квашеный и даже изучили рассол. Только квашеная капуста показала способность защищать клетки кишечника, сохраняя целостность эпителия, пишет в своем Telegram-канале врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова. По ее словам, «это работает» потому, что в процессе ферментации образуются мощные метаболиты. …

Онколог Смирнова назвала еду, которая работает против рака кишечника

Интервалы и ауторегуляция. Психолог пояснила, как сдать экзамены без стресса

АиФ Здоровье № 8. Полезный шашлык? Такое возможно! 22/04/2025 Каждое лето происходит всплеск психических расстройств у подростков в связи с выпускными экзаменами. Как обезопасить психику детей и в то же время помочь им показать наивысший результат? Наш эксперт — врач-педиатр, нейропсихолог, психосоматолог Екатерина Тур. Влияет на ум Опросы говорят, что около 70% выпускников боятся экзаменов. Из-за нервных перегрузок школьники становятся чрезмерно раздражительными, ранимыми, а порой грубыми …

Проблемы женского цикла: когда стоит идти к врачу

Стелла ШмельАртамонова Наталья Валерьевна эксперт 23 апреля, 20:56 Менструальный цикл – важный показатель женского здоровья. Однако многие женщины сталкиваются с различными нарушениями: нерегулярностью, болезненными ощущениями, изменением объема выделений. Какие из этих симптомов являются нормой, а какие – поводом обратиться к врачу? Об этом рассказала "Рамблеру" гинеколог Наталья Артамонова. © PeopleImages/iStock.com На что стоит обратить внимание Во-первых, …

Фитнес-тренер назвал несколько правил для продления молодости мужчин

© Вечерняя Москва Фитнес-тренер Илья Алехин раскрыл несколько методик, благодаря которым мужчины смогут продлить свою молодость. Об этом эксперт рассказал в беседе с изданием Men Today. Так, по словам специалиста, те мужчины, кому уже больше 30 лет, в первую очередь при тренировке должны заниматься разминкой. Помимо этого, перед началом занятий рекомендуется включить работу с массажным роллом. …

Какие витамины надо пить в ноябре?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Ноябрь — месяц уже практически зимний. Наваливаются усталость, раздражительность, перестает хватать дневного света. И, кажется, что буквально весь организм разваливается. Хочется поправить дело витаминами. Но какие из них надо принимать в ноябре? Об этом aif.ru рассказала врач-иммунолог-аллерголог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии НКЦ № 2, младший научный сотрудник ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Евгения Паршина. Каких-то …